「世界糖尿病デー」の一環として、90歳まで生きる簡単な方法がいくつかあります。糖尿病を予防することは可能ですが、糖尿病を伴う糖尿病を予防することはほぼ不可能です。私たちのヒントは、流行の中で生き、良い生活を送るのに役立ちます。甘い生活を探しましょう。
糖尿病には人種、特別な食事、適切な治療法がないため、健康を維持することができます。日々の計画（厳格な食事と運動）は徐々に糖度のバランスを取り、問題を無効にすることさえあります。
糖尿病にかかっていることを知ったとき、慌てる必要はありません。問題を受け入れ、自信を持って1日を始めてください。そうすれば、いつの日か問題の上に立ち、問題を完全に取り除くことができます。
糖尿病と一緒に暮らす5つの方法
1。 無知はすべての災害の母です –健康を害する恐れがあるため、糖尿病を簡単に服用しないでください。医師のアドバイスに厳密に従い、診断を受けてください。自分自身を準備し、人生で可能な限り正常になるようにしてください。
2。 心の糖尿病 –あなたの体と人生を台無しにするのはあなたの心だけです。落ち着いて、あなたのように流行があり、良い生活を続けている人が何人かいることを理解してください。多くの人気スターや有名人は、彼らが問題を超えて成長し、彼らのキャリアで成功を収めていることを証明しています。
3。 食べることを諦めないでください –糖尿病と一緒に暮らすために、あなたは食事を離れる必要はありません。食物繊維が豊富で糖分が少ない食品などの適切な食品チャートを維持すると、まったく問題がなかったかのように感じることができます。提案された食品は、医師のアドバイスに従って、美味しく調理することができます。
4。 お気に入りをたまに軽食するのは問題ありません –食事の合間に、計画に従って再び減らすのが理想的です。あなたが望むものを食べて、それからカロリーの量を減らして、医者の食事療法計画に追いつくようにしてください。これはあなたが健康のためにたくさん犠牲にしているとあなたに感じさせないでしょう。
5。 幸福の秘密を広める –糖尿病と一緒に暮らすのがこれほど簡単な場合は、考えを広め、他の糖尿病患者があなたのような幸せで満足のいく生活を送れるように支援するのが最善です。」