写真を見る バレンタインデー、お祝いの日なのでパーティータイムです。あなたがあなたの体重増加を見て、それらの余分なポンドを失うことに取り組んでいるなら、あなたはあなたの飲酒を制限するでしょう！さて、あなたにとって良いニュースがあります。体重増加を抑え、体にも良いヘルシードリンクは少ない！健康的なアルコール飲料をチェックしてください。
4つの健康的なアルコール飲料：
ビール： 適度なビールの摂取は体にとって健康的です。調査によると、適度な量（週に7〜12杯）のビールを飲むと、心臓病の可能性が低くなります。ビールは抗酸化物質であり、タンパク質、ビタミンB、リン、マグネシウム、鉄、ニコチン酸、リボフラビンなどの栄養素も豊富に含まれています。ビールはストレスやうつ病を抑えることで気分を変えることができ、脳にも良いです。ただし、ビールの過剰摂取は不健康になる可能性があります。肝臓を損ない、体重増加にもつながる可能性があります！
ワイン： 最も健康的なアルコール飲料の1つと見なされています。特に赤ワインは、いくつかの健康上の利点がある飲料の1つです。それは心臓病患者にとって自然な治療法です。毎日グラスワインを飲むと、心臓発作やその他の病気の可能性を減らすことができます。赤ワインはブドウでできており、死亡率とストレスを軽減するHDL（善玉コレステロール）のような天然の抗酸化物質で構成されています。有機ワインは健康な心臓と体に最適です。
ウォッカ： テレビスターのスヌーキはウォッカを持っているだけでポンドを失った。ウォッカは、これらの余分な体脂肪をアルコール飲料で燃やしたいダイエット者のための健康的なアルコール飲料です。ウォッカには、ビタミンBリン、カリウム、ナトリウムなどのビタミンとミネラルが含まれています。ウォッカはカロリーと死亡率が低く、心臓血管の健康を増進するため、体重を減らすのに役立ちます。ただし、ウォッカの消費量が多すぎると不健康になる可能性があります。
ブラッディマリー： このアルコール飲料はトマトジュースで作られ、この飲料を適度に摂取することで体に健康をもたらすことができます。ブラッディマリーのグラスは空腹感を抑え、心臓を健康に保ちます。
これらは、適度な量で摂取すると体に有益な健康的なアルコール飲料です。