写真を見る 二日酔いはあなたを怠惰にすることができます。翌朝の頭痛と体の痛みは、もう飲まないことに決めさせますが、物事はほとんど変わりません。二日酔いを解消するには、薬を飲むか、休憩することを好みます。レモネードと水を飲むだけでなく、二日酔いを簡単に取り除くために健康的な食べ物を食べることができます！二日酔いをしたときに摂取する4つの食べ物は次のとおりです。
二日酔いを取り除くための4つの食べ物：
果物： 柑橘系の果物、特にライム、オレンジ、ブドウは二日酔いの治療に効果的です。ビタミン、栄養素、抗酸化物質は胃の毒性成分と戦います。これらの果物は、1時間以内に二日酔いを乗り越えるのに役立ちます。スイートライムまたはシンプルなレモンジュースまたはオレンジジュースのいずれかをお召し上がりいただけます。これはエネルギーを提供し、頭痛も和らげます。ジュース入りのフルーツサラダもあります。
ヨーグルトとハチミツ： これにより、アルコールからの毒素が大幅に減少します。朝食にヨーグルトを入れてください。フルーツサラダに大さじ1杯のヨーグルトを加えることもできます。ヨーグルトを甘くすることは避けてください。これにより、二日酔いを乗り越える可能性が低くなります。二日酔いを乗り越えるために、ホットミルクを1杯飲むこともできます。蜂蜜には二日酔いと戦う抗酸化物質が含まれています。
パントースト： アルコールは体内の血糖値を下げるので、パントーストなどの軽い食べ物を食べましょう。これはアルコールを吸収するだけでなく、血糖値を上昇させ、脱力感や倦怠感と戦うのに役立ちます。ベーコンパンサンドイッチは二日酔いを取り除くためのより健康的な食品です。ベーコンには、アルコールによって枯渇した脳の神経伝達物質を放出するアミノ酸が含まれています。
生姜： 二日酔いを解消するには、生姜を少し食べるだけです。にんにくもあります。二日酔いを取り除くためにあなたの食べ物にそれらを含めてください。
二日酔いを簡単に取り除くためにこれらの食べ物を持ってください。アルコールで体が脱水状態になるので、水分をたくさん摂りましょう。