胃の熱を冷やす方法は？

写真を見る 胃の熱の背後にある理由は、辛い食べ物の過剰摂取です。エビ、ナッツ、肉、コーヒー、ワイン、スピリッツなどの温かい飲み物は、胃に悪影響を及ぼします。タバコ、アルコール、温かい食べ物を摂取すると、胃の火事の問題が発生します。この胃の問題を真剣に受け止めないと、胃液を燃焼させ、胃の物質に害を及ぼす可能性があります。

胃の熱の症状：

• 初期の症状：熱は乾燥する性質があることで知られているため、胃液を燃焼させて喉の渇き、口渇、便秘を引き起こします。乾燥が慢性化すると、口渇、喉の便、飲みたくないなどの問題が発生します。

• 胃の熱で食欲が減り、少し食べても満腹感があります。これは、食品を処理するのに十分な胃液がないためです。このような胃の問題は非常に慢性的になり、発熱などのさらなる問題を引き起こす可能性があります。

• 胃の熱は胃の痛みを引き起こし、灼熱感を引き起こします。これは胃の酸性度と胃炎につながります。胃の熱がエネルギーを燃やし、消費された食物を簡単に消化するので、あなたは絶えず空腹を感じる傾向があります。胃の熱は、逆流、吐き気、嘔吐などの問題を引き起こします。あなたの腹の火は、悪い幅、出血、そして痛みを伴う歯茎につながります。

胃の問題の治療

• 胃の中の火を治療する最良の方法は、温かい食べ物や飲み物の摂取をやめることです。あなたは胃の熱を冷やし、胃の内壁に栄養を与える必要があります。キュウリ、アボカド、ほうれん草、レタスなどの「涼しい」消化食品を摂取する必要があります。マンゴー、バナナ、パイナップルなどの果物を食事に加える必要があります。ペパーミントは、胃の熱によって引き起こされる吐き気を治療するのにも非常に有益です。生のキャベツジュースを摂取して胃酸を防ぐのは良い考えです。

• 胃の火は、胃の過剰な酸性度によって引き起こされます。酸性度の問題は消化不良を引き起こし、それは酸の逆流を引き起こします。この場合、オーツ麦や米などのアルカリ性食品、緑茶などの飲み物をより多く摂取する必要があります。

• 酸性度の問題があるかどうかを区別する方法は、爪に白い斑点があるかどうかを確認することです。胃の熱の問題を治す最良の方法は、フルーツジュース、緑の野菜から作られたスープ、緑茶などの液体の摂取量を増やすことです。これらの食品は、損傷した水分や胃の物質を治すのに役立ちます。

• 胃の熱を防ぐもう1つの方法は、深呼吸運動です。お腹まで深呼吸してください。次に、肺よりも胃で呼吸してみてください。あなたの呼吸が涼しくて若返ったことを精神的に想像してください。胃の中で涼しい息の新鮮さを感じてください。これにより、胸焼けや胃の問題が軽減されます。

冷たい消化食品の摂取は、胃の火の治療に役立ちます。これらの方法は、胃に関連する問題を緩和するのに役立ちます。