体の痛みは、ストレスの多い現代のライフスタイルの不幸な副作用です。デスクの仕事をしているほとんどの働く専門家は、30歳になるまでにある種の体の痛みを発症します。長い労働時間や体の痛みをもたらす座位のせいにすることができます。常に体の痛みのために鎮痛剤をポップすることはお勧めできませんし、実行可能でもありません。マッサージは、痛みを和らげるための最良の選択肢の1つです。体の痛みを和らげるために最もよく推奨されるマッサージは次のとおりです。
体の痛みに最適な5つのマッサージ
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1。タイ式マッサージ： これは、東洋の都市バンコクの主要なアトラクションの1つです（そして、最も角質の少ないアトラクションの1つです）。タイ式ボディマッサージは、体内のすべてのエネルギーを再調整するという原則に基づいています。メシエは指と先のとがった黒い石を使って体のツボを叩きます。かなりの量のストレッチが必要で、あなたを完全に若返らせます。
2.ホットストーンマッサージ： これは、このインドの州で始まったため、ケララマッサージとしても知られています。体の痛みの大部分が骨格筋のこわばりや引き締めによるものである場合は、このマッサージが最適です。痛みを和らげるために、さまざまなサイズの加熱された滑らかな石が体のさまざまなツボに配置されます。
3。ディープティシューマッサージ： このマッサージは皮膚で行われますが、その下の組織の深い層を対象としています。このマッサージで使用されるストロークと摩擦技術は、怪我から回復している人々にとって非常に有益です。多くの場合、痛みを和らげるために医学的に推奨されます。
4。アロマテラピーマッサージ： このタイプのボディマッサージは、単純な原理で機能します。痛みは感覚を刺激することで治すことができます。さまざまな種類のアロマオイルと香りを使用して、筋肉のストレスを解消し、ストレスのたまった気分をリフレッシュします。
5。スウェーデン式マッサージ： これは、最初のタイマーにアドバイスされる最も一般的なタイプのマッサージです。全身の基本的なマッサージで、ふみふみや軽いパンチなどの典型的な手の動きで痛みを和らげます。それは一般的な体の痛みを治すために行うことができますが、一貫した痛みにはより専門的なアプローチが必要です。長期間にわたって体の痛みを感じている場合は、おそらくこれではなく、上記の4つのうちのいずれかを選択します。
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