写真を見る 笑いは多くの健康問題や心理的問題に最適な薬です。出産、つまり簡単に言えば、笑いはストレスや痛みを軽減するだけでなく、私たちのエネルギーレベルを高めます。それは人々の間の幸福と絆を促進します。笑うことで多くの問題を解決できる場合があります。それは実際に私たちの間で健康的な生活を引き起こすことができます。公園でグループで一緒に笑っている人を時々見たことがありますが、「これらの人は実際に何をしているのか」と疑問に思いました。ええと、それは実際には人々が新鮮な空気の下でグループで笑う笑いクラブです。それは人々の間の幸福と絆を促進します。笑いのいくつかの健康上の利点と、「笑いは最高の薬です」ということわざがどのように真実であるかを覗いてみましょう。
笑いの健康上の利点
免疫システムを強化： 医師や医療専門家は、笑いが私たちの免疫システムを高めると言います。それは私たちの体のストレスホルモンの生産を減らすことによってそうします。笑いの瞬間は私たちの体をリラックスさせ、免疫系から直接受けるポジティブな感情だけを解放します。ポジティブな感情はストレスを抑え、心をリフレッシュし、一日中アクティブに保ちます。
血管の機能が向上します： それは私たちの血管の内層を拡張させ、体内の血液の流れを良くします。それは豊富な血流を助け、それにより私たちの心臓と血管の両方を健康で活発に保ちます。 1日あたり10〜15分の笑い声は、心血管疾患の可能性を減らします。
体を酸素化する： 私たちが笑うとき、私たちは一度にたくさんの酸素を取り入れ、このプロセスは笑いの過程で数回繰り返されます。酸素を吸入すると、口、喉、腹部の細菌や寄生虫が酸素の存在下では生き残れないため、それらを殺します。また、酸素の存在下では癌の細菌が生き残れないため、癌の可能性を減らします。
健康なボディケミカルを生成します： 笑いは私たちの体内でセロトニンやインターロイキンのような健康的な生化学物質の生産を引き起こします。これらは市場から購入した場合、数千ルピーの費用がかかる可能性があります。これらの生化学物質は、さまざまな慢性疾患や慢性疾患の治療に役立ちます。
心理的影響： 笑いは、健康的な関係を維持するのに役立つ人気のある治療法の1つです。それは愛、絆、友情の社会的シグナルを送り出します。それは陽気な人々を結びつけ、前向きな雰囲気を作り出します。
笑いを刺激する最良の方法のいくつかは、コメディーのテレビ番組や映画を見たり、お互いに冗談をくすぐったり、割ったりすることです。笑いは多くの病気に対する強力な解毒剤です。それは私たちの体を癒し、更新し、バランスを取り戻します。ですから、笑いたいときはいつでも、心を笑わせて健康を維持してください。