写真を見る 体重を減らしたいですか？あまり運動をせずにそれを望むなら、あなたはあなたの処分で特定の減量ドリンクを持っています。果物や野菜で作られた減量飲料は、カロリーが低く、栄養素が豊富です。私たちの食事に果物や野菜を含めることで、癌、脳卒中、腎臓結石、心臓病、糖尿病、コレステロール、その他の多くの病気の可能性を減らすことができます。あなたの食事療法にいくつかの健康的な減量飲料を含めてください、そしてあなたは多くの努力なしであなたの体重を減らすことができます。一握りの食事の変更で、あなたはすべて変更の準備ができています。
ひょうたんジュース： ひょうたんジュースは食物繊維と水でいっぱいです。 100gのひょうたんのカロリーはわずか12カロリーです。朝食メニューにひょうたんジュースを1杯入れます。それはあなたの肌に輝きを加えることさえあるので、それは多くのファセットの利点を持っています。この低カロリーの減量ドリンクは、自然に満ちているため、より多くの食べ物への欲求を減らすため、減量に役立ちます。
スイカジュース： スイカはビタミンやミネラルが豊富に含まれています。 100gあたり30カロリーしか含まれていません。サマンサウィンターズのスポークスマンである全国スイカ推進委員会は、「スイカはそれ自体が実質的にマルチビタミンです」と述べています。アメリカ心臓協会は、心臓血管の健康に最適な食品の1つとしてリストしています。
オレンジジュース： オレンジジュースは、栄養豊富な低カロリーの減量飲料です。このジューシーな飲み物の100グラムはわずか47カロリーです。それは私たちの体に豊富なビタミンCの供給を提供するだけでなく、充填食品でもあります。オレンジのような柑橘系の果物には、余分な体脂肪を燃焼させるのに役立つ多くの健康に証明された利点があり、減量の簡単な方法です。
にんじんジュース： にんじんはカロリー密度が低いです。多くのダイエット者は、体重を減らし、色白にするために定期的ににんじんジュースを飲んでいます。そのカロリー含有量は100グラムあたりわずか41です。にんじんジュースを一杯飲むと、気分がすっきりするだけでなく、満腹になります。疾病管理予防センターの科学者は、体の免疫力を高めるためにニンジンなどの野菜を含めることを推奨しています。
ブドウ： それは減量に役立つもう一つのおいしい減量ドリンクです。柑橘系の果物は、体脂肪を簡単に燃焼させるのに役立つ抗酸化物質が豊富です。 100gのブドウのカロリー含有量はわずか69です。便秘、消化不良、倦怠感、腎臓障害、片頭痛、月経不順、心臓病、喘息などを治療する能力があります。
これらの減量ドリンクは健康的で消化しやすいです！減量を助け、同時に健康を維持するために、これらのクールな低カロリーの果物と野菜の飲み物を持ってください。