写真を見る 私たちのほとんどは献血についての本当の事実を知りません。私たちは、いくつかの個人的な態度と先入観に基づいて仮定を立てています。今日は世界献血者デーです。献血を中心に築き上げてきた神話から抜け出すのにふさわしい機会です。献血の日は、人々に献血を奨励するためにWHO（世界保健機関）によって任命されています。
血友病、サラセミア、白血病などの末期症状に苦しんでいる非常に多くの患者は、生き続けるために定期的な輸血を必要とします。献血者デーは彼らを助けるチャンスです。しかし、最初にいくつかの神話を打ち破りましょう。
献血に関する神話と事実：
神話1： 献血はあなたを弱くします。
事実： あなたがウォーキング、オフィスへの行き方、入浴、料理などの日常のすべての活動を行うことができる通常の健康な個人であれば、献血はあなたを弱体化させることはありません。
神話2： 献血後は長時間休む必要があります。
事実： あなたが適切な健康状態にある場合、すなわちあなたが低血圧または貧血を持っていない場合、あなたは30分以上休む必要はありません。実際、献血の日に義務を果たした後、すぐに仕事に戻ることができます。
神話3： 献血は地獄のように痛い！針を見たことがありますか！
事実： 血液検査のために血液を与えるのと同じくらい痛いです。痛いのは針を刺して出てくるだけです。針がしばらく腕に刺さるので、少し痛みがあるかもしれません。しかし、それは1日以上続くべきではありません。
神話4： 献血キャンプはHIVの温床です。
事実： それは完全な誤称です。献血キャンプを開催している組織は、明らかに新鮮な針を使用するでしょう。怖い場合は、自分で針を購入して滅菌してもらうことができます。
神話5： 寄付された血液は体から「失われ」ます。言い換えれば、あなたがそれを寄付するならば、あなたは血が不足するでしょう！
事実： これはばかげて教育を受けていない信念です。体は即座に血液を生成し始めます。そのため、寄付された血液の量を交換するのに数時間以上かかることはありません。鉄分に関しては、健康的な食事で簡単にすべての鉄分を取り戻すことができます。ですから、あなたにとって血が不足することはありません。
神話6： スポーツ選手は、パフォーマンスに影響を与えるため、献血をしないでください。
事実： これは別の誤称です。スポーツをする人は、普通の人よりもはるかに高いレベルのフィットネスを持っています。彼らはまた、彼らの職業のおかげではるかに健康的な食事をします。したがって、献血を恐れる理由はありません。
神話7： 女性は血液が少ないので献血すべきではありません。
事実： 女性は男性よりもヘモグロビンレベルが低いのは事実です。しかし、女性が持っているはずのヘモグロビンの量が正常であれば、あなたは完全に健康で、献血することができます。
これらの神話を破った後、献血の日に献血する準備はできていますか？