写真を見る 体臭は、体が汗を分泌するときに発生します。私たちの皮膚には小さな汗腺があり、汗の形で体から過剰な水分を分泌します。汗はボディソルトと混ぜると塩辛い味がします。体の汗の量は、ホルモンがすべてであるため、人によって異なります。汗をかく人はほとんどいませんが、まったく汗をかかない人はほとんどいません。それはすべてホルモンに依存します。汗は臭いがするので、多くの企業が体臭と戦うためにデオドラントや香水を製造しています。
強い香りをつけて体臭を防ぐこともできますが、汗をかく理由や体臭がする理由を知っておく必要があります。
体臭の発生源：
貧しい食生活： 食事に栄養価の高い食品が不足していると、体臭につながります。油っぽくて辛い食べ物があると、強い体臭がすることがあります。赤身の肉、香辛料、にんにくは、刺激的な体臭につながる数少ない食品です。体臭を防ぐために、食事にビタミンやミネラルが豊富な食品を含めてください。
血糖値： 体内のケトン物質は、あなたが血糖値から来ていることをあなたに知らせます。ケトンは果物のようなにおいがし、しばしば口から出てきます。フルーティーな香りがいいと感じるかもしれませんが、実は刺激的な口臭です。この体臭を制御することは非常に重要です。さもないと、深刻な健康問題に苦しむ可能性があります。医師に相談し、血糖値を管理してください。
毛むくじゃらの脇の下： 脇の下には髪の毛があります。わきの下を掃除しないと、刺激的な体臭が広がります。脇の下には、汗を出すアポクリン腺（汗腺）がたくさんあります。脇の下などの体の部分から不要な髪を取り除くために、さまざまな方法を試すことができます。ワックスがけ、シェービング、脱毛クリームは、体から不要な髪を取り除く一般的な方法です。定期的に脇の下を洗ってバクテリアを殺し、体臭と戦ってください。毎回抗菌せっけんを使用してください。
高血圧： 小さな問題や大きな問題で緊張すると、体臭につながります。これは、体臭の最も一般的な原因の1つです。緊張したりストレスを感じたりすると、汗をかきます。手のひら、足、体から汗が出始め、刺激臭がします。緊張したりストレスを感じたりすると、体はコルチゾール（ストレスホルモン）を分泌します。コルチゾールは不安と戦うのに役立ちますが、汗の生成も増加させます。
消化： 糞便の体臭や尿の体臭は、消化器系が遅い場合に直面する可能性のある一般的な問題です。便秘と胃の問題は体臭を増加させます。食物繊維が豊富な食品が多すぎると、臭いガスが発生し、食物繊維が不足すると便秘になります。あなたが消化器系の問題に苦しむとき、体は尿臭につながる毒素を分泌します。
これらは体臭のいくつかの源です。刺激臭が周囲に広がるのを防ぐため、何を食べるか注意してください。衛生状態を維持し、定期的に新鮮で清潔な服を着ていることを確認してください。