写真を見る 季節の変化はさまざまな健康問題をもたらします。ちょうど今、あなたは夏の暑さに見舞われていますが、1、2ヶ月以内に、モンスーンの雨に濡れなければなりません。雨に濡れなくても、今シーズンは風邪や咳が出ることがよくあります。最悪の場合、ウイルス性発熱に苦しむ可能性があります。しかし、あなたはそのような問題から安全を保つことができます。治療よりも予防が大切です。モンスーンで健康になるためにすべきことは次のとおりです。
このモンスーンを健康に保つためのヒント：
冷水なし： 暑い夏の日は、家に帰ってすぐに冷蔵庫のドアを開けて冷水を取り出します。モンスーンの間、あなたは冷たい水を飲み込むこの習慣をコントロールしなければなりません。湿気を感じることもありますが、冷たい水は飲まないでください。梅雨の時期は風邪をひくかもしれません。だから、冷水の消費を避けてあなたの健康の購入に注意してください。冷たい飲み物もめったに消費されるべきではありません。夏ではないので、気候に応じて体を調整する必要があることを忘れないでください。
味蕾をコントロールする： モンスーンの間、デング熱、マラリアなどの病気がピークになります。湿った湿った街角は蚊やバクテリアの生息地です。屋台の食べ物はあなたの味覚を誘惑するかもしれませんが、あなたは屋台の食べ物を見た後に唾を吐くことからあなた自身をコントロールしなければなりません。屋台の食べ物は非衛生的で古くなった野菜、ヨーグルト、汚れた水などが使用されていると、病気になる可能性があります。
個人衛生： 体も感染しやすいです！モンスーンシーズンは雨で足が濡れます。足、特につま先の爪をきれいにすることを忘れないでください。個人の衛生状態を怠ると、足の感染症にかかる可能性があります。雨水は髪を傷めるので、濡れた夜に家に帰った後は髪を洗うことを忘れないでください。濡れた履物を太陽の下で乾かして、バクテリアや細菌を殺します。毎日新鮮な服を着てください。
温水浴： 冷たいシャワーはあなたを風邪や熱に苦しめる可能性があります。モンスーンでは、窓ガラスから素晴らしい天気を楽しんで健康に気を配る必要があります。健康上の問題がないように、温水浴をお勧めします。温水はまた、雨を楽しむのに忙しいときにあなたを攻撃したかもしれない体からの細菌を殺します。
モンスーンの間にこれらの健康のヒントを覚えておいてください。とても涼しい季節ですが、健康に気をつけてください！