写真を見る パブを訪れる背後にある基本的な理由の1つは、飲むことです。それは明らかなことです。しかし、あなたはただあなたの喉にアルコールを飲み込むだけではありません。お気に入りのアルコール飲料を引き立てるスナックはほとんどありません。ですから、あなたが飲むためにパブを訪れるときはいつでも、ただアルコールを消費するだけではありません。アルコールを空腹にすることは、より有害で有毒です。食べ物、特におやつはアルコールと組み合わせるのが最適です。
あなたがパブで飲んでいるとき、あなたはいくつかの食べ物をアルコールと混ぜるべきではありません。たとえば、塩辛い、油っぽい、または揚げ物や乳製品（チーズスライスやバターコーティングされたスナックなど）をアルコールと一緒に摂取することは避けてください。これらの食品は、胃の炎症や消化不良を引き起こす可能性があります。ほとんどの場合、そのようなスナックをむしゃむしゃ食べた後、嘔吐が一般的です。だから、ここにあなたがパブで飲んでいるときに消費できるいくつかの健康食品があります。
アルコールと組み合わせる健康食品：
エビ： エビで作ったおやつは、アルコールとの相性が抜群です。それらは柔らかく、口の中で瞬時に溶けます。揚げたエビはカリカリになりますが、体に健康的ではありません。アルコールを飲みながら体重をかけたくない場合は、揚げ物ではないエビのおやつをお勧めします。エビはあなたの体にアルコール脂肪を沈着させません。エビにアルコールを含んでいると、体の血糖値は上がりません。通常のアルコールは血糖値を上げる可能性があります。だから、低カロリーのエビを食べましょう。
オリーブ： 白ワインと赤ワインのどちらをお持ちですか？オリーブを浸すだけです。オリーブはお酒と一緒に自由に食べられます。それらは健康で、簡単に消化することができます。オリーブは体内の血流を改善するので、血液循環を良くするために、ワインと一緒にオリーブを飲んでください。お酒と一緒にお召し上がりいただける、おいしくてヘルシーなおやつです。パブにいる場合は、バーテンダーにグラスにオリーブを加えるように頼んでください。
ピスタチオ： 多くの調査研究により、ピスタチオは健康的なナッツであることが証明されています。これらのナッツを生にするか、アルコールと混ぜることができます。パブに行くなら、ピスタチオを食べましょう。これらのナッツは悪玉コレステロール値を減らし、体重増加も抑制します！塩漬けのピスタチオは、過度に高く感じるのを防ぐことができます。
サラダ： 新鮮な野菜や果物で作ったグリーンサラダは、健康的なおやつになります。油っぽいスナックを注文する代わりに、サラダに行きましょう。カリカリの野菜やジューシーなフルーツは、アルコールとの相性も抜群です。
パブに行くときは、次のものを注文しないでください：
クリーム入りスナック： チーズに浸したアルコール入りスナックが好きかもしれませんが、余分なカロリーは体に健康的ではありません。
ゆで卵： ゆで卵は、アルコールを含む最も一般的な副産物の1つです。暴飲しながらピクルスを吸っても気分が高揚しないと思うかもしれません。しかし、ゆで卵は酸味をもたらすだけで、気分が悪くなります。卵はあなたをより満腹にさせることができますが、この乳製品はあなたが飲み込んだものを簡単に取り出すことができます。ですから、ゆで卵をアルコールで漬けるのは避けてください。
これらは、アルコールと組み合わせることができるいくつかの健康食品です。クラブを訪れるときは、塩辛い、または砂糖でコーティングされた揚げスナックを食べないでください。