カルダモンの驚くべき健康上の利点

カルダモンはキッチンで多くの利点があります。香辛料として、さまざまな料理に加えるのに最も役立つフレーバーの1つです。インドでは、すべてのインドのカレーで多かれ少なかれ使用されている「ガラムマサラ」と呼ばれる混合スパイスの不可欠な部分です。しかし、私たちのほとんどは、このスパイスの健康上の利点を知りません。

あなたの健康のためのカルダモンの利点は一行で述べることはできません。スパイス、カルダモンから得られる健康上の利点の全リストは次のとおりです。
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カルダモンの健康上の利点：

• 胃の問題を防ぎます。カルダモンは、胃から放出される胃液の量のバランスをとるのに役立つスパイスです。これは、必要なときに胃液を刺激し、不要なときに調整することを意味します。したがって、酸性度やガスの問題を回避するのに役立ちます。

• 喘息患者のための秘薬。喘息の傾向がある場合、または百日咳などの重度の呼吸器疾患に苦しんでいる場合、これは非常に健康的なスパイスです。これは主に、カルダモンが鎮痙薬であり、けいれんを予防するためです。蜂蜜と混合したカルダモンは、喉の痛みや咳などの軽度の呼吸器疾患の自然な治療法です。

• 熱を打ちます。カルダモンの主な利点の1つは、日射病からあなたを救うことです。灼熱の太陽の下でカルダモンの鞘をいくつか噛むと、熱波からあなたを救うと信じられています。

• 頭痛のためのバーム。インドの古代の医学は、頭痛の香油を作るためにカルダモンと白檀のペーストを使用していました。今日でも、お茶やミルクにカルダモンの種を加えると、持続的な頭痛から解放されます。

• カフェインを解毒します。カルダモンは、カフェインの解毒またはカフェイン抜きを助ける天然成分です。これは、ゆっくりと体を毒しているコーヒーを飲みすぎているカフェイン中毒者にとっては朗報です。

• アーユルヴェーダの治療法。アーユルヴェーダの原則によると、カルダモンは体内の3つの「ドーシャ」または「欠陥」のバランスをとるのに役立ちます。アーユルヴェーダの科学には、3つのタイプの「ドーシャ」によって特徴付けられる3つの体型があります。カルダモンは、3つの「ドーシャ」すべてのバランスを取り、健康を維持するのに役立つ健康的なスパイスです。したがって、その健康上の利点はすべて、すべての体型に及びます。

カルダモンのこれらの主な健康上の利点とは別に、それは強力な抗うつ剤であり、声の質を改善するのに非常に優れています。カルダモンを摂取することのその他の利点を知っていますか？