病原菌は多くの培地に広がります。それらの1つはあなたの手です。あなたは一日中多くのものに触れるためにあなたの手を使用します。そして、多くの人々、特にインド人は、手で食べ物を食べる習慣があります。それ以外にも、さまざまな理由で私たちの手が口に触れることがよくあります。また、感染が人から人へと広がる最も簡単な方法でもあります。したがって、これらは、感染を防ぎたい場合に従うべき一般的な手洗い規則です。
いつ- 常に手を清潔に保つことが非常に重要です。しかし、発生する最初の質問は、手を細菌のない状態に保つために手を洗わなければならない時期はいつかということです。そもそも手洗いの習慣をつけなければなりません。食事の前後に手を洗うことを忘れてはなりません。また、料理や料理をするときは手を洗うことも義務付けられています。
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他にも、手を洗う必要のある条件がいくつかあります。たとえば、傷に触れたり治療したりする前と後、動物に触れたり、鼻や口を拭いたり、ゴミを処理したり、洗面所に行ったり、薬を食べたり、掃除したりします。これらすべての状況では、最も安全な方法であるため、手を洗う必要があります。感染を防ぐことで健康を維持します。
方法- 今では手を洗うだけでは十分ではありません。あなたはそれらを無菌に保つために適切な方法であなたの手をきれいにする必要があります。常に、貯水ではなくランニングで手を洗ってみてください。石鹸または液体の手洗いを使用してください。少なくとも20〜25秒間、両手を適切にこすります。洗い流し、タオルでこすって乾かします。これが適切な方法で手をきれいにする唯一の方法です。
手洗いや石鹸をすべての場所に運ぶことが常に可能であるとは限りません。最良の代替策は、手指消毒剤を携帯することです。これは便利で、洗い流すのに水も必要ありません。手指消毒剤を数滴手に取り、手のひらで乾くまでこすります。ただし、消毒剤のアルコール含有量が60％以上かどうかを確認する必要があります。抗菌ワイプも同様に効果があるので、目的に使用することもできます。
また、石鹸または消毒剤で手をきれいにする間、爪も適切にきれいにするという事実に注意する必要があります。汚れた爪からでも感染が広がる可能性があります。
手を洗う前にこれらすべてを念頭に置き、健康的な生活に向けて一歩前進してください。