水は生き残るために非常に重要です。医師から栄養士まで、すべての専門家は定期的にコップ7〜8杯の水を飲むようにアドバイスしています。冷水を好む人もいますが、温水や温水を飲むダイエット者もたくさんいます。温水または温水は多くの健康上の利点があるため、体に良いと考えられています。温水または温水を飲むことの健康上の利点を簡単に説明しましょう。
温水または温水の健康上の利点：
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クレンジングと浄化： お湯を飲むことの最も重要な利点の一つは、それが体を浄化するのに効果的であるということです。消化不良は、1日2回お湯を飲むことで簡単に治療できます。早朝にお湯を一杯飲む。これは体から毒素を洗い流し、システムを浄化します。最良の結果を得るには、お湯を蜂蜜またはレモンと混ぜることができます。
便秘を治す： これは、体内の水分不足が原因で発生する一般的な胃の問題です。便は腸に沈着し、排便を減らします。これにより、便を出すのが難しく、時には非常に痛みを伴う便秘に苦しむことになります。朝、お湯を一杯空腹にして、排便を改善し、便秘を治します。温水または温水は食物粒子を分解し、腸を通過させます。
減量を支援します： 多くの栄養士は、体重を減らすために、レモンと蜂蜜を入れたお湯を毎日飲むように頼んでいます。まあアドバイスは余分なポンドを落とすのに非常に役立ちます。お湯は体からの脂肪沈着物を分解し、減量に役立ちます。毎食後、レモンまたは蜂蜜、あるいはその両方を入れたお湯または温水を1杯飲んでください。レモンには、食物への渇望を抑えるペクチン繊維が含まれており、アルカリ性の食事をしている人に最適です。
風邪や咳に適しています： 咳や扁桃腺による喉の炎症は、本当に痛みを伴うことがあります。温水または温水を飲むことの健康上の利点の1つは、喉の痛みを軽減し、濃い咳を液化し、簡単に出られるようにすることです。
発汗を増やす： 温かい飲み物を飲むと、しばらく汗をかきます。これは、お湯などを飲むと体温が上がり、発汗によって体温が下がろうとするためです。発汗は、細胞や体から余分な水分や塩分を取り除くことで、皮膚細胞をきれいにするのに役立ちます。
血液循環を改善します： お湯を飲むと、体内の脂肪沈着物が燃え、神経系に蓄積した沈着物も分解されます。これにより、体内の血液循環が改善され、有害な毒素が排出されます。
体の痛みを軽減します： キャロムシードと一緒にお湯を飲むことは、月経困難症を治すための効果的な家庭薬です。腹痛、頭痛、体の痛みがある場合は、コップ一杯のお湯を飲んですぐに痛みを和らげてください。
これらは、温水と温水のいくつかの健康上の利点です。理想的にはお湯の方が効果的ですが、多くの人は定期的にお湯を好みます。
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