特に満足のいく食事の後、私たちは皆、甘くしたフェンネルシードのボウルを楽しみにしています。インドでは、saunfまたはフェンネルシードは非常に人気のある天然の口の清涼剤です。すべてのレストランは、レセプションの近くにこの口のフレッシュナーのボウルを置いており、ゲストが出かける途中で一握りを拾うことができます。一部の人々はまた、毎食後に少し食べることができるように、家にウイキョウの瓶を置いています。多くの料理を味付けするためのスパイスとしても使用されます。
しかし、フェンネルシードにも多くの健康上の利点があるという事実を無視する傾向があります。この驚くべきスパイスの主な健康上の利点のいくつかを次に示します。
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食べ物を消化します： なぜ私たちが食事の後にフェンネルシードを食べるのか疑問に思ったことはありますか？それは単なる自然な口の清涼剤以上のものです。この調味料には、食物を消化し、過敏な胃腺を落ち着かせるのに役立つ植物エストロゲンがかなりの割合で含まれています。
女の子の親友： 生理中にひどく悪い不調がありますか？次に、これらのシードのほんの一握りをむしゃむしゃ食べ続ける必要があります。それらはPMSおよび月経関連の痛みを治すのに非常に役立ちます。実際、あなたが授乳中の母親である場合、それはあなたとあなたの子供に二重の利益をもたらします。フェンネルの消化特性は、母乳育児中に母親から子供に移ります。新生児の疝痛を治すのに役立ちます。
あなたの目の種： これらの種子を定期的に摂取することで、明確な視力を確保できます。実際、これは糖尿病患者にとって特に有用です。研究によると、フェンネルシードは緑内障の患者の視力を回復させることもできます。
記憶の調味料： 私たちの生活のすべてのストレスは、認知症や他の脳障害を私たちの最大の恐怖にしています。何を推測するか、この調味料は実際にあなたが脳関連の病気を寄せ付けないようにするのを助けることができます。フェンネルは脳の認知機能も改善します。
血液浄化器： 私たちがリードするライフスタイルの種類は、私たちの体にたくさんの毒素を蓄積させます。それらを取り除くために、あなたはこれらの生の種を噛む必要があります。尿酸を血液から排出し、関節炎の患者さんに最適です。実際、Saunfには、血液から有毒な要素を取り除くのに役立つ特別なエッセンシャルオイルが含まれています。
健康的な呼吸： 私たちは呼吸するので、私たちは皆生きています。ですから、私たちが十分に呼吸できることを確認することは絶対に不可欠です。フェンネルには、肺のうっ血や通常の咳や風邪の治療に役立つアネトールやシネオールと呼ばれる化学物質が含まれています。アレルギー性気管支炎や喘息のある人に適しています。
これらは、この不思議なスパイスの主な健康上の利点のいくつかです。その他の利点には、新鮮な息と輝く肌が含まれます。