重い食事をした後、あなたは怠惰または詰め込み過ぎを感じるかのどちらかです。これは明らかです。胃の容量を超えて食べると、食べ物が消化するのに時間がかかります。あなたのすべてのエネルギーは、食物粒子を破壊し、消化を助けるために行きます。したがって、あなたは疲れて眠く感じます。
しかし、食べ物を食べた後に腹痛を訴える人はほとんどいません。要するに、食事をした後、腹痛が始まり、座りにくくなります。腹部の痛みは、ガスや消化不良などの多くの理由で発生する可能性があります。
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腹部の右側の痛みは、腎臓結石、虫垂、または胃潰瘍を象徴する可能性があります。一方、腹部の左側の痛みは、結腸の炎症（急性の痛みは結腸癌を意味することもあります）、憩室炎、下痢、または便秘の症状である可能性があります。
食後の腹痛の原因は何ですか？
過敏性腸症候群： 不適切な排便に苦しんでいる場合は、食事をした後に胃の痛みに苦しむ可能性があります。排便が適切でない場合、大腸の腹痛やけいれんを引き起こす可能性があります。
便秘： 便秘が原因で硬い便が出ます。排便が規則的で弱くない場合、特に下腹部の腹痛に苦しむ可能性があります。これは、便秘と気絶するための圧力の行使によるものです。
胃の問題： ガスがあると胃が腫れ、イライラすることがあります。胃の痛み、嘔吐、下痢を引き起こすのは、実際には胃と腸の炎症です。
炎症： 辛い食べ物、消化不良、胃腸炎は腹部に炎症を引き起こし、痛みを引き起こす可能性があります。
潰瘍： これは、食事をした後の腹痛の最も一般的な原因の1つです。多くの人が腹痛の原因として潰瘍と診断されています。潰瘍は、胃、上部腸、または十二指腸にある可能性があります。胃酸や食物粒子は潰瘍に影響を及ぼし、痛みを引き起こす可能性があります。
食べた後の腹痛を避ける方法は？
自分で詰め物をしないでください： 食べ過ぎは腹痛を引き起こす可能性があるので、一度に少量の食事を食べてください。少しずつ食べることで、食物への欲求を抑えることができます。
ゆっくり食べて食べ物を噛む： 食べ物を噛まないと消化が遅くなります。ゆっくり食べると、食べ物をきちんと噛み、減量にも役立ちます。速く食べると、消化器系の円滑な機能を妨げることになります。
だから、適切な食べ物を食べ、たくさんの水を飲む。自分で詰め物をして腹痛が始まったら、散歩に出て軽く感じてください。痛みがひどい場合は、すぐに医師に相談してください。