紅茶は緑茶より健康的ですか？

緑茶は今やオフィスに行く人の間で健康の信条になっています。人々は休憩時間にカフェテリアに集まり、淹れたての緑茶を飲むと、健康上の問題がすべて治ると信じています。確かに、緑茶にはいくつかの健康上の利点がありますが、それは世界でこれほど人気が​​あったことはありませんでした。世界と特にインドは常により強い紅茶を好みました。

黒茶も中国産です。しかし、最近では、緑のいとこのより魅力的な利点のために、紅茶をしっかりと淹れる習慣が捨てられてきました。ただし、これは私たちが考えるほど健全な選択ではない可能性があります。紅茶にはそれ自体が多くの健康上の利点があります。そのうちのいくつかを次に示します。

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あなたが定期的に紅茶を飲む人であれば、心臓発作のリスクは低くなります。オランダ国立公衆衛生研究所が行った独立した研究では、黒液茶は心臓の健康を改善し、脳卒中の可能性を減らすと結論付けています。

• このタイプのお茶に含まれるフラボノイドは、体内での悪玉コレステロールの生成を妨げます。そのため、心臓発作の可能性が低くなります。
• 紅茶を飲むことで、動脈壁の硬化や閉塞を元に戻すことができます。
• このタイプのお茶は消化を改善し、代謝率をスピードアップするのに役立ちます。この点は緑茶にも当てはまります。
• 緑のカウンター部分と同じように、紅茶も減量に役立ちます。これは、ミルクと砂糖を含まないお茶を飲んでいる場合に当てはまります。可能な限りティーバッグを使用してください。このようにして、一度に消費しているカロリー数を正確に把握できます。
• 紅茶は髪にも良いです。それは通常ヘナの葉に浸されて髪に適用されます。これは髪に美しい黒い色を与えます。

カフェインキャッチ：

あなたは今までにこれらのタイプのお茶の両方が互いに非常に類似している健康上の利点を持っていることに気づいたに違いありません。では、これら2種類のお茶の実際の違いは何ですか？カフェイン含有量です。黒の品種は緑の品種の2〜3倍のカフェインを含んでいます。カフェインには減量などの独自の利点がありますが、一般的に中毒性のある物質と見なされています。また、体、特に中枢神経系に多くの有害な影響を及ぼします。しかし、カフェインに関して医療専門家の間で明確なコンセンサスはありません。したがって、この物質に関する限り、どれだけ多すぎるかはわかりません。

お茶は一般的に健康的であると結論付けることしかできません。好みに応じて、緑茶と紅茶の間でお好きなものをお選びいただけます。