今年はスーパーフードのリストに新たに追加されたのはゴジベリーです。突然、誰もがこれらの中国のベリーの健康上の利点について話している。彼らは私たちが利用できる最も健康的なベリーであると言う程度にさえ行った人もいます。ゴジベリーの周りのこの誇大宣伝をすべて理解してみましょう。
これらのベリーには多くの健康上の利点があることは明らかです。彼らがスーパーフードとしてラベル付けされているのは、それらの複数の健康上の利点のためだけです。それで、ここにゴジベリーの多くの健康上の利点の包括的な見方があります。
写真を見る
ビタミンCのスーパードーズ： 一握りのゴジベリーは、オレンジ全体よりもビタミンCが多いと推定されています。したがって、これらのベリーだけで、1日に必要なすべてのビタミンCを提供できます。
ビーガンアミノ酸： 菜食主義者がタンパク質を入手することは通常非常に困難です。しかし、これらの健康的なベリーは、18種類のアミノ酸のパンチを詰め込んでいます。したがって、ビーガンの場合は、食事の一部としてこれらのベリーを摂取する必要があります。
私たちは年をとっていません： ゴジベリーは、アンチエイジングの中国の秘密としてよく守られています。古代中国の美容トリートメントは、抗酸化物質の含有量が高いため、これらのベリーを使用してフェイスパックを作成します。
オメガ6脂肪酸： 私たちは皆、オメガ-3-脂肪酸の良さを知っています。しかし、オメガ-6脂肪酸は健康のための新しいマントラです。それらも善玉コレステロールに分類され、ゴジベリーの中に豊富に存在します。
ビタミンE： ビタミンEを含む果物について聞いたことがありますか？おそらくあなたはそうしていません。ビタミンEは通常ナッツやオイルに含まれています。ゴジベリーはおそらく地球上でビタミンEを含む唯一の果物です。
鉱物を追跡する： いくつかの非常にまれなミネラルもこれらのベリーに存在します。亜鉛とセレンは微量ミネラルと呼ばれます。これは、これらの微量のみがさまざまな食品に含まれているためです。
感染防止： ゴジベリーは、抗菌性と抗真菌性の両方を備えています。したがって、一般的な感染に対する保護を提供できます。
ニンジンよりカロチンが多い ：信じられますか？これらのベリーはニンジンよりもベータカロチンが多いです！そのため、これらのベリーは目と肌に欠かせないものになっています。
これらは、ゴジベリーが世界で最も健康的なスーパーフードに数えられる理由のいくつかです。これらの血のように赤い色のベリーを味わったことがありますか？