足の問題は、世界で最も苛立たしい病気の1つです。あなたは一日中腹痛を乗り切ることができます。しかし、足が痛い場合は、完全に動かなくなります。したがって、足の問題は無視されるべきではありません。特に、間違った種類の靴を履いていることが原因である場合。足の問題のほとんどは、間違った靴を履いていることに気付いていないために発生します。
間違った種類の靴を履いた結果として生じる足の問題は簡単に回避できます。これらはあなたがあなたの足に適切な種類の靴を選ぶのを助けるためのいくつかの秘訣です。
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靴が痛いですか？
靴が新しくて硬い場合、靴が足を痛めるのは普通のことです。これはシューバイトと呼ばれます。しかし、1週間経っても靴が傷つき続ける場合は、間違ったサイズの靴を履いていることを意味しているにすぎません。あなたが感じる痛みは、あなたの靴が小さな靴に窮屈になっているためです。血栓やけいれんを引き起こし、足を麻痺させることさえあります。
機会にぴったりの靴？
すべての活動を行うための適切な靴があります。ハイヒールでジムに行くことはできません。したがって、運動やランニングをするときは、バランスの取れたスポーツシューズやスニーカーを用意する必要があります。他の種類の靴を履くと、バランスが崩れるため、足首に重傷を負う可能性があります。
良いウォーキングシューズ？
ウォーキングに最適な靴は、厚くても平らな靴底の靴です。たくさん歩く必要があるときは、つま先が尖った靴を履かないでください。これらの靴は足首に過度の圧力をかけ、足の裏に豊富に存在する神経終末を傷つけます。
あなたの形に合った靴？
足の形によって、履く靴の種類も決まります。つま先が広がっている場合は、つま先が開いている靴を履く必要があります。覆われた靴はしばしばあなたのつま先をけいれんさせます。汗やけいれんは、皮膚の問題やかゆみを引き起こす可能性があります。ただし、つま先が近ければ、カバー付きの靴を履くことができます。
糖尿病性足
あなたが糖尿病患者であるならば、あなたはあなたの足に特に注意する必要があります。靴底が柔らかい特殊な糖尿病靴と呼ばれるものがあります。糖尿病患者の足の裏は柔らかくなり、怪我をしやすくなります。したがって、常に特別な靴を使用する必要があります。
これらはあなたの足に適切な靴を選び、足の問題を回避する方法のいくつかです。どんな靴が好きですか？