月経がない場合、女性はパニックに陥り、怖がる可能性があります。特にそれが計画外の妊娠またはホルモンの変化である場合、それはトラウマになる可能性があります。女性は通常、1年に約12〜13の月経がありますが、生理機能の性質によっては、9〜10の月経が出る場合もあります。さまざまな要因が女性の月経周期に影響を及ぼし、主なものは心理的およびホルモン的です。月経は女性の心の反映であり、月経はすべての女性の精神状態に基づいていると言われています。
月経の遅れや見逃しにつながる可能性のある要因には、不安があります。 、ストレス、うつ病、投薬、睡眠不足、重い活動、更年期障害、排卵の遅延。
最近のストレスや不安から現れるもう1つの重要な要因は、PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）と月経をスキップする可能性のある子宮内膜症の嚢胞。
出産管理薬やその他のホルモン療法も、月経がない理由の1つです。その他の要因には、過敏性腸症候群、結核、肝疾患、糖尿病などがあり、月経周期の欠落や不規則性を引き起こす可能性があります。
授乳中の母親も月経周期の不規則性やスキップを経験することがありますが、それはしばらくすると回復します。ただし、1〜2回見逃した場合は、医学的介入を求めることをお勧めします。
生理を逃した場合に役立つ、いくつかの治療法を見てみましょう。
妊娠を計画している妊娠中の母親や女性は、これらの手順を避けることができます。
ゴマと赤糖-黒/白のゴマを焙煎し、粉末に粉砕します。ジャガリーと混ぜて、朝の空腹時に食べます。この家庭薬は、サイクルを即座に調整するのに役立ちます。
anjoor / figの濃縮ジュースは、不規則な月経周期を和らげることが知られています。イチジクはパパイヤに置き換えることもできます。パパイヤを食べると、月経の問題をすぐに引き起こす可能性があります。
半分のカップのジーラ/クミン濃縮物をティルオイルとジャガリーと混合することも月経の調節に役立ちます。
健康的な食事と運動をすることは、定期的に非常に重要です。抗酸化物質とオメガ3脂肪酸が豊富な食事は子宮の健康に非常に良いです。生理不順の女性には、週に3回の穏やかな有酸素運動をお勧めします。
ヨガとプラナヤマ-ヨガの利点は無限です。それは世界のあらゆる病気を治すことができます。 Trikonasana、baddhakonasana、surya namaskara、続いてkapala bharti（15回のみ）、nadi shuddhi pranayamaを使った1時間のヨガは、定期的な月経周期に非常に役立ちます。セラピーヨガは、子宮筋腫や嚢胞の減少と溶解にも役立ちます。
マンジシュタ、ハチミツ、ニーム樹皮などの天然ハーブを配合した緑茶は、貧血の完璧な治療法になります。また、血液の洗浄にも役立ちます。この調合薬を定期的に3サイクル飲むと、生理不順と戦うことになります。
あなたはゴーヤを嫌うかもしれません。しかし、不規則な期間のゴーヤジュースの家庭薬。
正しく眠る-薬や治療法とは別に、少なくとも1日6〜8時間はぐっすりと眠ることが重要です。睡眠障害はさまざまなホルモンの不均衡を引き起こし、生理不順を引き起こす可能性があります。
バナナフラワーカレーは生理不順に最適な薬として知られています。ご飯と一緒に、またはプレーンヨーグルトと一緒に食べることができます。
落ち着いて-すべての薬にもかかわらず、落ち着いてストレスのない状態を保つことは、月経周期を調節する上で極めて重要な役割を果たします。不安、うつ病、ストレス、緊張から解放されることが最も重要です。