夏は最高の季節と最悪の季節の1つです。ショートパンツや薄手の服を着ることができます。しかし、夏の悪いところは、いくつかの健康、肌、髪の問題を引き起こす暑さです。夏の間、私たちは皆、ビーチに出かけたり、外出に出かけたり、冷たい飲み物を楽しんだりするのが大好きです。しかし、健康上の問題、特に脱水症状はあなたの気分と一日を完全に台無しにする可能性があります。脱水症は、便秘、尿路感染症、腹部膨満などの健康上の問題を引き起こす可能性があります。
水分をたくさん飲んだ後でも、発汗による脱水症状に悩まされることがあります。さらに、あなたの食事は体内の水分量にも影響を与えます。たとえば、カフェインは脱水症状を引き起こす可能性があるため、夏の間は何を食べたり飲んだりするかに注意することが重要です。
季節の果物や野菜を食事に加える必要があります。マンゴー、スイカ、ブロッコリー、レモン、ほうれん草などをジュースにすりつぶすことができます。彼らも健康で栄養価が高いです。水分補給を続け、この夏のシーズンに健康、肌、髪の問題を避けたい場合は、これらの健康的なジュースを食事に含めてください。
脱水症状を避けるためのサマージュース：
スイカは水分が豊富な果物です。脱水症状を避けて、この夏のフルーツジュースをお楽しみいただけます。塩は体から水分を吸収するため、塩を加えることは避けてください。
スイートライムは体を冷やし、消化を助けます。また、体を水分補給することでも知られています。だから、あなたの夏の食事にこのフルーツジュースを入れてください。
ハニーデューメロンとしても知られるこの夏のフルーツジュースは、健康的で栄養価も高いです。脱水症状を避けるために持ってください。
レモンには、水分を補給するだけでなく、毒素を洗い流して体からフリーラジカルを減らすことで体を浄化する抗酸化物質が含まれています。
ミントには冷却効果があり、水分補給もできます。だから、この健康的で寒い夏のフルーツジュースを持ってください。
それは冷却効果を提供し、また脱水を避けるのを助けます。 Aam pannaは生のマンゴーで作られ、ピリッとしたジュースは特別な夏の飲み物です。
これは、健康的で栄養価の高い、お気に入りの夏のジュースの1つです。水分補給と健康を維持するために、aamrusを持っています。
トマトは90％の水分を含み、リコピンも豊富です。この健康的なジュースを飲んで、この夏の健康を維持し、ゴージャスに見せましょう！
抗酸化物質が豊富で、尿路感染症の原因となる細菌の治療に効果的です。さらに、体重を減らしたい場合は、この脂肪燃焼ジュースを用意してください。
キュウリは90％の水分を含み、多くの健康上の利点で知られています。脱水症状を避けるために、この健康的で栄養価の高い夏のジュースを飲んでください。
輝く肌と健康な体を手に入れるために、夏にこの青汁を飲んでください。
にんじんはビタミンCが豊富で、全体的な健康に良いです。
脱水症状を治すだけでなく、避けるのに最適な水分の1つです。柔らかいココナッツはまた、体重減少を助け、輝く肌を手に入れるのに役立ちます。
尿路感染症は、女性にとって非常に一般的な夏の健康問題です。オレンジジュースのような柑橘系のフルーツジュースは、これらの夏の健康問題を克服するのに役立ちます。
体に水分を補給するには、グレープジュースを飲んでください。生理不順の女性はこのフルーツジュースを飲まなければなりません。