ストレスはサイレントキラーです。それは軽度の病気よりもはるかにあなたの健康に影響を与えます。今日の時代では、誰もがストレスを感じています。私たちは仕事、非常に速い人生、そして人間関係の問題でさえストレスを感じています。このストレスに間に合わないと、高血圧や糖尿病などの深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。ストレス解消の最良の手段の1つはマッサージです。
ほとんどすべての種類のマッサージはストレス解消を提供します。しかし、マッサージ療法の中には、ストレスを解消するために他の療法よりも優れているものがあります。インドで人気のあるアーユルヴェーダマッサージは、ストレス解消に最適なマッサージの1つです。同様に人気があるのは、タイの島々からのタイ式マッサージです。
あなたがストレス解消を探しているなら、いくつかのマッサージはあなたのウィッシュリストになければなりません。ストレスのためのこれらの最高のマッサージのそれぞれは、独自の健康上の利点があります。これらのそれぞれを定期的に服用することで、ストレスを解消し、体の痛みを和らげることができます。ストレス解消に最適なマッサージをいくつかご紹介します。
タイ式マッサージは、体の子午線の古代タイのシステムに基づいています。体のすべてのエネルギーは中央子午線に位置している必要があります。タイ式マッサージは仏教に深く根付いており、ストレス解消に非常に効果的です。
アーユルヴェーダマッサージは、ハーブと天然オイルの使用に基づいています。通常、一握りのご飯はハーブで調理され、モスリンの袋に入れられます。これらのホットポーチは、さまざまな神経終末点に重点を置いて体をマッサージするために使用されます。
指圧は、体のいくつかのツボを刺激して痛みを和らげ、ストレスを解消できるという理論に基づいたシステムです。指圧マッサージは、手または特別な先の尖った器具を使用して行うことができます。
スウェーデン式マッサージでは、さまざまな天然オイルとマッサージ技術を使用して、ストレスに対する完璧な解決策を提供します。
アロマテラピーは単なるマッサージではなく、ストレス解消のシステムです。アロマオイルとキャンドルは五感を刺激し、マッサージの終わりまでに完全に若返ります。
バリ島には豊かな文化と遺産があります。インドと中国の最高の組み合わせで、エネルギーに満ちたマッサージ手順を形成します。
これはハワイ諸島からの特別なマッサージです。このマッサージは通常、2人のマッサージ師がタンデムでオイルなしで行います。ハワイの雰囲気を保ちながら、休日にリラックスするのに最適な方法です。
ホットストーンマッサージは非常に科学的なマッサージです。火山の熱い石は最初に加熱され、次にあなたの体の特定の場所に置かれます。石からの熱が硬い筋肉をほぐします。
シャンピは伝統的なインド式ヘッドオイルマッサージです。アムラやブラフミなどの冷却オイルは、頭をマッサージするために使用されます。これは瞬時にストレスを解消し、髪にもとても良いです。
カラリは、ケララ州で行われているレスリングの古代芸術です。カラリマッサージは、マッサージ師の足と多くのハーブオイルを使用して行われます。このマッサージは、体を柔軟で運動的に保つのにも非常に効果的です。