タイムは、地中海料理で使用される多くの健康的なハーブの1つです。そしてありがたいことに、最近ではインド人でさえ、パスタや他のコンチネンタル料理を作るためのスパイスの選択肢としてタイムをスパイスとして使用しています。だからこそ、インド人はタイムの驚くべき健康上の利点の経験から取り残されていません。タイムは、かなりの量を摂取できれば、癒し効果のあるスパイスです。
タイムの健康上の利点は、その香りと風味をはるかに超えています。その心地よい香りはあなたの精神を高揚させるだけでなく、タイムには他のいくつかの健康上の利点があります。健康的なスパイスの抗炎症特性であるタイムは、多くの病気を癒すために使用できます。
タイムの最もよく知られている健康上の利点のいくつかを次に示します。
写真を見る
心臓の健康
今日、私たちの生活は非常にストレスが多いため、30代前半の人々でさえ心臓発作で亡くなっています。だからこそ、心臓の健康に良いハーブとしてのタイムの役割を大いに評価する必要があります。タイムに含まれる抗酸化物質と抗炎症作用は、心血管疾患の予防に役立ちます。
栄養たっぷり
ハーブはあなたの健康に良い影響を与えるだけだと思いますか？タイムには多くの本当の栄養素が含まれているので、もう一度考えてみてください。タイムには、体内の酸化ストレスを減らすのに非常に優れたフラボノイドが含まれています。また、マンガンなどの希少な微量ミネラルも豊富に含まれています。
抗炎症スパイス
あなたは炎症を減らすための外部手段としてタイムを使うことができます。この抗炎症スパイスは、炎症や痛みを軽減するために腫れた関節に適用することができます。
輝く肌のために
タイムは健康的であるだけでなく、あなたの美しさを増します。タイムは、皮膚からニキビを引き起こすバクテリアと戦うことができ、皮膚をきれいにし、輝きを放ちます。
骨を強化する
タイムには、ハーブとして非常に多くのビタミンKが含まれています。それはあなたの骨を強化するのを助けます、そしてそれ故にそれは女性にとって特に健康なハーブです。タイムはまた、鉄分が不足しがちな女性を助ける鉄の実質的な蓄えとしても機能します。
呼吸を助けます
タイムは、胸のうっ血や気管支感染症を治すために古代の家庭薬で使用されていました。タイムには、呼吸器系の問題を癒すのに本当に役立つ抗炎症作用があります。
これらはタイムの最も効果的な健康上の利点のいくつかです。この癒しのスパイスを食べ物に加えることのその他の利点を知っていますか？