熱がある間、あなたは何も食べたくないと感じます。薬を飲んで衰弱を避けるためだけに、患者は食べ物を食べなければなりません。しかし、あなたが食べるものはほとんどの場合出てきます。これは、高熱、弱い消化、無味によるものです。ええと、あなたは熱の間に食べることを逃してはいけません、そしてそれが体にとって健康であることを確認するべきです。
発熱時に安心できる食品がいくつかあります。満たされていることは別として、これらの食品は栄養価が高く、健康的であり、患者が簡単に消化することができます。チャパティ、キチュリー、ダリアなどのインド料理は、一般的に発熱時に消費されます。病気の間の消化が弱くなるので、あなたは辛いまたは脂っこい食べ物を避けなければなりません。辛いものや塩辛いものを食べる代わりに、ご飯、じゃがいも、お粥を消化しやすいものを選びましょう。
失われた味蕾を取り戻すために、レモンのピリッとした味と風味が吐き気と戦うのを助け、また失われた味を取り戻すので、レモンのピクルスを少し噛むことができます。あなたが熱に苦しんでいて、どのインド料理が役立つかわからない場合は、以下のリストをチェックしてください。安心を得るためにこれらの食品を少量持ってください。食べ過ぎは消化を遅らせ、嘔吐のように感じることもあります。
発熱時に食べるインド料理：
全粒穀物で作られており、健康的で栄養価が高いです。さらに、ロティは消化しやすいです。ギー/オイルの塗布は避けてください。発熱時には、オイルフリーのロティを焙煎することをお勧めします。
それらは消化しやすく、水分も豊富です。米は体内に水分を保持しません。
発熱は最も一般的に風邪や咳を伴います。少し安心するために、あなたは熱いトマトまたはニンジンスープのボウルを持つことができます。さわやかで、体の新陳代謝を高め、バクテリアと戦う免疫力を高めます。
このインド料理は、発熱時に好まれます。軽くて消化しやすく、カロリーも低いです。レモンピクルスと組み合わせてください。
茹でたジャガイモを美味しくするためのインドのレシピはたくさんあります。黒コショウやクローブのようないくつかのスパイスを追加します。これらのスパイスは発熱時に効果的です。黒コショウとクローブは風邪や咳を和らげます。
1日1個のリンゴは水分を補給し、白血球と赤血球の形成を促進し、ウイルス性細菌と戦う免疫力を高めます。
体温が高いときは、水やフルーツジュースなどの水分を飲んでください。水分は脱水症状を防ぎ、満腹感を保ちます。ジュースが冷たくないことを確認してください。
ハーブティーは、風邪、咳、喉の痛みを和らげます。熱があり、気分を若返らせたい場合は、さわやかなトゥルシーチャイ（バジルティー）をお召し上がりください。
ゆで卵は、抗体と白血球と赤血球の生成を増加させるので栄養価が高いです。これは、体内の感染症と戦うのに役立ちます。
ミルクはカルシウムが豊富です。発熱中は体が弱くなり、ベッドから起き上がるにはスタミナが必要になります。沸騰したミルクを飲んでスタミナを増やし、熱と戦ってください！
インドのカッテージチーズは、発熱時に非常に好まれます。このインド料理は健康的で朝食に適しています。砂糖を入れたチェナを用意します。
壊れた小麦は、発熱時に消費される可能性のあるもう1つのインド料理です。軽くて消化しやすいです。
ヘルシーな朝食料理もたっぷりで美味しいです。発熱時に加えるスパイスや野菜を減らします。
カードは喉の痛みを和らげる効果を提供することができます。喉の問題を悪化させる可能性があるため、冷やしたヨーグルトは避けてください。
オートミールは非常に健康的で栄養価が高いです。いっぱいになるので少量持ってください。