あなたが企業のはしごを急速に登っている30代の専門家であれば、腰痛はほとんどあなたのプロフィールの一部のようです。腰痛は、最近の若い働く専門家の間での流行のようなものです。あなたが話す他のほとんどすべての人は、非特異的な腰痛に苦しんでいます。
腰痛は軽すぎるので、原因を調べたくはありません。持続的な腰痛は警戒の原因ではないと私たちは考えています。そして、私たちはゆっくりと痛みを伴う存在に慣れていきます。ただし、腰痛は非常に深刻であることが判明する可能性があるため、腰痛の原因を知っておくことが重要です。
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腰痛にはさまざまな原因がありますが、最も一般的な原因のいくつかを次に示します。
姿勢の問題
姿勢の問題は、腰痛の最も一般的な原因の1つです。デスクで仕事をしている場合は、作業中の座り方について簡単に説明する必要があります。そして、あなたの背中に優しいものを優先して、あなたの豪華なオフィスチェアを捨ててください。
妊娠
あなたが妊娠しているとき、あなたはあなたの尾骨に激しい痛みを経験するでしょう。赤ちゃんが生まれた後でも、痛みは消えたがりません。
怪我
重いものを持ち上げながら筋肉を引っ張ったり、座りがぎこちないために背中に引っ掛かったりすることがあります。怪我によって引き起こされるこの種の腰痛は、2週間以上続くべきではありません。
ハイヒール
不適切な靴はしばしばひどい腰痛を引き起こします。ハイヒールを履くのが好きな場合は、神経終末に負担がかかり、体重のバランスが崩れます。そのため、激しい腰痛を経験する可能性があります。
肥満
太りすぎの場合、脊髄に過度の圧力がかかります。肥満は腰痛の主な原因の1つです。これを克服する唯一の方法は、体重を減らすことです。
でこぼこの乗り物
穴の開いた道路や無謀運転は、背中を痛めることがよくあります。これは、絶え間ないけいれんが脊髄に圧力をかけるためです。
これらは、若年成人の腰痛の一般的な原因のいくつかです。腰痛が慢性化すると、腰痛または脊椎炎と呼ばれます。