歯の黄変は非常に一般的ですが回避可能な歯の状態です。私たちは通常、汚れた歯や黄色い歯を健康と関連付けることはありません。歯の黄変は、しばしば怠慢と怠惰の結果です。私たちは皆、1日に2回ブラッシングしますが、歯科衛生を維持するために必要なのはそれだけではありません。歯を白くするために、さらに努力する必要があります。
歯垢は基本的に歯に永久に定着する汚れの層であるため、歯が黄色くなることがよくあります。年齢を重ねるにつれて、歯のエナメル質が侵食され、食用色素を吸収し始めます。お茶やコーヒーのような食べ物はあなたの歯を汚します。時間内に特別な対策を講じれば、歯の黄変を防ぐことができます。
歯の黄変を止める方法
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マスタードオイルと塩で歯をこすります
月に一度、マスタードオイルと塩で歯を洗う必要があります。それはあなたの歯に蓄積された食用色素と歯垢をきれいにするのに役立ちます。指を使って歯を適切にこすり洗いするか、綿棒をマスタードオイルと塩に浸します。
ストローをすすります
お茶やコーヒーなどの食べ物は、歯を汚します。特定の通気された飲み物はまたあなたの歯のエナメル質を侵食させます。したがって、これらの飲み物を完全に避けることができない場合は、ストローで飲むのが最善です。これらの飲み物をストローに通すと、歯との接触が最小限に抑えられます。これは、歯の黄変を防ぐための重要なステップになる可能性があります。
カリカリの食べ物を持っている
歯ごたえのある食べ物の中には、歯をきれいにすることで歯を白くするのに役立つものがあります。たとえば、リンゴ、ナシ、レタスなどには自然な歯ごたえがあります。これらの繊維質の食品は、効果的に歯をきれいにするのに役立ちます。これらの健康的で歯ごたえのある食べ物をたっぷり使って食事を補給してください。
重曹で磨く
重曹は、キッチンにある最も用途の広い材料の1つです。たまに重曹で歯を磨いて、すぐに白くします。
禁煙
喫煙は、歯が黄変する最大の理由の1つです。チューインガムやうがい薬の量は、喫煙した場合に歯を白く保つのに役立ちません。そのため、歯が汚れた黄色になる前に喫煙をやめてください。
毎食後に口をすすぐ
何かを食べるたびに、水で口をよくすすいでください。歯科衛生のこの1つの基本的なルールに従うと、多くの歯の問題を防ぐことができます。口をすすぐと、溜まった食べ物や食用色素が口から洗い流されます。
歯の黄変を防ぐために、これらの簡単な手順に従ってください。