彼らは目があなたの魂への窓であると言います。実際には、あなたの目はあなたの健康への最高の鏡でもあります。新しいペニーのように輝く明るい目は、あなたが健康のピンク色にあることを象徴しているかもしれません。同様に、沈んだ目のペアはあなたを即座に病気に見せます。私たちはしばしばアイパックとレメディで沈んだ目を戦おうとします。
しかし、目が沈む原因は、ほとんどの場合、美容ではなく医療です。目の下のジェルとアイパックは、外から沈んだ目にのみ機能します。しかし、彼らは沈んだ目の内部の原因を処理しません。目を健康に見せるためには、目の沈みの原因を内側から治療する必要があります。
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目が沈んだ医学的原因
睡眠不足
8時間の美容睡眠を決して否定しないでください。睡眠不足はもはや些細なことではありません。沈んだ目は、あなたが一定期間よく眠っていないことを示しています。そして、不眠は、記憶喪失、高血圧、記憶喪失などのさまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。
不均衡な減量
あなたが体重を減らすために極端なダイエットをしているなら、あなたはあなたの目が沈んでいるように見えることに気づき始めるかもしれません。これは、ほとんどのダイエットで顔の体重が減るからです。顔から脂肪の層を失うと、目は深いくぼみのように見えます。これは健康の兆候ではありません。あなたは減量のよりバランスの取れた手段を探す必要があります。
脱水症
熱や運動によって体から水分が失われると、脱水状態になります。体からかなりの量の水分を失うことも、目の沈みの原因となる可能性があります。水分と必須電解質を体に供給するために、砂糖と塩を含む水を飲む必要があります。
回復期
デング熱やマラリアなどの深刻な病気から回復している場合は、目の下にくまがある可能性があります。これは、あなたが栄養失調と全身の脱力感に苦しんでいることを意味します。目を再び健康に見せるためには、たくさんの休息と健康的な食事が必要です。
ビタミン欠乏症
非常に多くの場合、何らかの形の栄養失調が、目の下のくぼんだ部分や暗い部分の原因となります。ビタミンCとKが不足すると、目が縮んで疲れているように見えることがあります。鉄分が不足していても、疲れているように見えることがあります。ですから、目が沈むのを防ぐために、食事に必要なすべてのビタミンとミネラルを摂取してください。
これらはあなたが心に留めておく必要がある沈んだ目の医学的原因のいくつかです。健康的な食事をし、水分をたくさん飲むことで、目の健康的な外観を維持します。