あなたが硬い酒を持っているとき、最高の希釈はソーダです。このグラスのソーダは、飲み物に味を加えるため、多くのアルコールを飲む人に愛されています。しかし、ソーダの後遺症は多くの点で体に不健康であると言われています。炭酸飲料と比較した場合、ソーダが次善の選択肢であるため、この泡立った飲み物の健康上のリスクを認識していません。なぜソーダが健康に悪いのか不思議に思うかもしれません。
お気に入りのアルコールを注ぐたびに、この泡立つ味のない飲み物を飲んではいけない理由を見てみましょう。ソーダが飲み物に完璧さを加えるので、ソーダなしではできない人もいます。しかし、ソーダは多くの点で健康に悪いのですが、その方法を説明します。この不健康な代替品の代わりに水を選ぶべき理由は5つあります。
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1.ソーダはたくさんのカロリーが詰まっているので、体に不健康です。それは肥満につながり、糖尿病の発症を引き起こす可能性があります。
2.ソーダは骨をもろくする可能性があるため、良くありません。ソーダには、体の骨をゆっくりと柔らかくすることができる特定の種類の酸が含まれていると考えられています。ソーダの内容物はカルシウム欠乏症につながります。
3.ソーダに含まれるナトリウムの量は、血圧を上昇させる可能性があります。血圧の上昇は心臓発作のリスクを高めます。
4.ソーダには、食品のカロリー数を増やすための人工甘味料が含まれています。それらはまた、渇望を引き起こし、ある種の癌の発症に関連しています。
5.ソーダが体に不健康であるもう一つの理由は、それが脱水症につながるからです。ソーダに含まれるナトリウムの量が脱水症状の主な原因です。
したがって、これらはあなたがソーダを飲むことを避けるべきである理由のいくつかです。だから、次にソーダの瓶を見てそれがあなたを誘惑するときは、ただ立ち去ってください。