個人の衛生状態は、私たちが常に厳密に従うとは限らないものです。理由は簡単です。それはプライベートであり、私たちがいくつかのルールを破ったかどうかは誰にもわかりません。ただし、女性のためのいくつかの個人的な衛生のヒントは、女性が軽度の病気を避けるのに役立ちます。女性は本質的にUTIやイースト菌感染症のような特定の感染症にかかりやすいです。これらの感染症は、多くの場合、基本的な性器の衛生状態に従わなかった結果です。
したがって、女性の個人衛生はさらに重要です。女性の健康問題は、不注意であるため、カーペットの下に流され続けています。あなたは忙しい働く女性か幸せな主婦かもしれません、誰も彼らの健康問題を真剣に受け止めていません。したがって、女性のための特定の個人的な衛生上のヒントは、女性を健康に保つのに役立ちます。
性器の衛生は、女性の個人衛生の最も重要な部分です。あなたがきれいな個人的な習慣を持っているならば、多くの尿路と膣の感染症を避けることができます。性器の習慣は、肉体的に親密な関係にあるときにも作用します。
ここでは、健康的な生活を送るために女性が従うべきいくつかの重要な個人衛生のヒントを紹介します。
尿を流すたびに、感染症を発症する可能性があります。尿からの尿酸は、残りの数滴に残ります。ですから、性器を水で洗い、トイレットペーパーで拭いて乾かしてください。
骨盤の毛は多くの感染症の原因です。したがって、定期的に骨盤の毛を剃ります。化粧品ではなく、健康上の特権です。
下着は少なくとも1日2回交換する必要があります。同じ下着を長時間着用すると、湿った状態になり、湿気は感染症の貯蔵庫になります。
膣分泌物が増加している場合（排卵中）は、パンティライナーを使用してください。パッドほど厚くはありませんが、放電を瞬時に吸収します。
月経中の出血がいくら少なくても、5日間すべて4時間ごとにパッドを交換する必要があります。これは、古くなった血液が膣感染を引き起こさないようにするためです。
腋毛は体臭の主な原因です。だからあなたの脇の下をきれいに保ってください。また、汗をかいた脇の下を防ぎます。
あなたが性的に活発になると、あなたは多くの性感染症に自分自身を開放しました。ですから、親密になった後は、必ず消毒石鹸で性器を洗ってください。
おしっこをしたいという衝動を感じたら、おしっこを抑えてはいけません。これはあなたの腎臓に非常に悪いです。また、尿路感染症にかかりやすくなります。
多くの女性は間違ったサイズのブラを着用するという間違いを犯します。タイトなブラはあなたにとって非常に不健康です。それらは腫瘍を引き起こし、血液循環の問題を引き起こす可能性さえあります。皮膚の発疹がある場合は、ブラがきついことが原因である可能性があります。