インドの食事療法は世界中で非常に人気があります。他の料理と比較すると、インドの食事は非常にバランスが取れています。痩せすぎて体重を増やしたい場合は、揚げ物や濃厚な食べ物を楽しむことができます。そして、体重を減らしたい場合は、パルス、ロティなどの健康的な食品で構成される簡単な食事をとることができます。要するに、インドの食事は、繊維、脂肪酸、タンパク質、栄養素、ミネラルで構成される完全で健康的な食事です。体に必要なものです。
インドの食事療法は、特に菜食主義者である糖尿病患者にとって非常に良いものです。血糖値をコントロールする健康的な食事を摂りたい場合は、インドの食事を試すことができます。しかし、インドの食事は豊かで脂肪が多いことで非常に人気があります。糖尿病患者の脂肪代謝は非常に弱いので、油性の揚げ物を避ける必要があります。
インドの食事療法には、糖尿病患者にとって本当に有益な食品がたくさんあります。たとえば、栄養価が高く、血糖値を安定させるため、脈拍やダルを摂取することができます。ゴーヤ、ニームの葉、フェヌグリークの葉、フェヌグリーク種子などの苦い野菜でさえ、体内の血糖値を安定させ、同時に健康を維持するのに非常に効果的です。あなたはただ正しい食べ物を選び、あなたのインドの糖尿病の食事にそれらを含める必要があります。それで、これが糖尿病患者が従うべきインドの食事療法です。
糖尿病患者のためのインドの食事療法：
接地されたチャナダルは、食物繊維と必須ビタミンが豊富であるため、体に非常に適しています。
大さじ1杯のメチ（フェヌグリーク）種子を水に一晩浸します。朝は空腹時に緊張させて飲んでください。糖尿病をコントロールするのに非常に効果的な方法です。
糖尿病患者のためのインドの食事には、栄養価が高く健康的なトマトが含まれている必要があります。黒コショウのような健康的なスパイスと一緒にトマトジュースを飲むことは、糖尿病を自然にコントロールするのに非常に良いです。必ず空腹にしてください。
インドの食事にはたくさんの豆類が含まれているので、糖尿病患者は定期的に豆類を摂取することができます。豆類は繊維質で、血糖値を制御する必須のビタミンやミネラルが豊富です。
糖尿病患者が血糖値のバランスを取るために食べなければならない野菜の1つです。
糖尿病患者のためのインドの食事はメチの葉を持っている必要があります。血糖値の調整に役立ちます。
糖尿病患者は、体内の血糖値を制御するため、この健康的な野菜を摂取できます。女性の指は、体内の血糖値を制御するのに適したねばねばした液体を分泌します。
インドの食事療法では、糖尿病患者は毎朝グリーンボトルのひょうたんジュースを飲むことができます。
ダルは血糖指数が低く、糖尿病患者に適しています。低GI食品は血糖値を上げません。
この葉物野菜は、食物繊維が豊富で、全体的な健康に良い健康的なビタミンを含むスーパーフードです。