私たちのライフスタイル、労働文化、食生活、汚染された環境、そして私たち自身に対する寛大な態度は、私たちの視力を含む私たちの全体的な健康に打撃を与えています。私たちが従う生活のパターンは、私たちの体に過度の圧力をかけ、それが私たちの体を多くの病気の危険にさらしています。私たちの体の敏感な部分である目は、上記の要因によって悪影響を受けます。
あなたは24時間利用可能なすべての設備で贅沢な生活を送っています。ハイテク携帯電話、コンピューター、ラップトップ、Iパッドを使用します。それに加えて、あなたは一日中コンピューターで働き、友達とチャットします。コーラやアルコール飲料と一緒に断食やジャンクフードを食べる。これは今日の世代の通常のライフスタイルですが、与えるほど、あなたから離れてしまいます。
視力障害は、今日、幼い頃に失うものの1つです。最近、ハイパワースペックやコンタクトレンズを着用している人を見るのが一般的になっています。その背後にある理由を考えたことがありますか？なぜ私たちは目の病気にとても脆弱になっているのですか？私たちの視力を損なうものはたくさんあります。いくつかの要因は次のとおりです。
喫煙はあなたの全体的な健康に多くの悪影響を及ぼします。あなたの視力を損なうことはそれらの1つです。黄斑と呼ばれる網膜の敏感な部分に害を及ぼす化学物質がタバコに非常に豊富に含まれています。特に黄斑の細胞が死んだ場合、損傷が元に戻らないことがあります。
時々、無意識のうちに私達は私達の目に過度の負担をかけます。私たちはコンピューターで長時間働き、テレビを見たり、ビデオゲームをしたり、読書や勉強を長時間続けています。目を取り巻く筋肉へのこの過度の運動は、視力の低下につながります。
外出するときは必ずサングラスをかけるようにアドバイスされています。あなたが理由を知っている？太陽から来る紫外線はあなたの目を非常にひどく傷つける可能性があります。角膜を火傷し、目の水晶体や網膜に損傷を与える可能性があります。また、白内障のリスクが高まります。
高血圧は、治療しないと目に深刻な害を及ぼす可能性があります。網膜の血管、つまり画像が焦点を合わせる目の後ろの領域に損傷を与えます。この病気は高血圧性網膜症として知られています。
あなたが糖尿病患者である場合、緑内障、網膜がひどく損傷する糖尿病性網膜症などのいくつかの眼疾患を発症する可能性が高くなります。今日では、それは失明やかすみ目の新しい症例の主な原因です。
アルコールの過剰摂取は、目を含む体に害を及ぼす可能性があります。それはあなたの視力と全体的な目の健康に問題を引き起こす可能性があります。視力の低下、瞳孔の反応の遅さ、頻繁な片頭痛、目の充血、コントラスト感度の低下が見られる場合があります。
あなたが不健康な食事療法に従い、あなたの体が目の健康に必要な栄養素を摂取しない場合、あなたは多くの目の病気に対してより脆弱になります。ビタミンAの欠乏は、夜に失明または視力障害を引き起こし、目を乾燥させます。同様に、低レベルのビタミンB-12は、かすみ目または複視を引き起こす可能性があります。
私たち全員がコンピューターを使用していますが、それに関連する問題は、私たちが自分の体の限界を知らず、それを過剰に行使していることです。コンピューターの画面が5〜6時間表示されることもありますが、目を休めることはありません。知らず知らずのうちに、プロジェクトや課題を終わらせなければならない仕事の最中に、まばたきさえ忘れてしまいます。眼精疲労、目の疲労、刺激、光過敏症、目の炎症、複視を引き起こします。