オレガノは、その薬効を発見し、さまざまな病気の治療に使用したギリシャ人によって最初に使用されたことが知られているハーブです。多年生のハーブであるだけでなく、芳香性でスパイシーであり、それは世界中の他の国や文化に広がりました。成長と収穫が簡単です。オレガノ植物の葉と花は、オレガノオイルを作るために使用されます。
最近では、高度な研究と研究により、オレガノの多くの薬効と健康上の利点が科学的に発見されています。そこから抽出されたオイルは、不要なバクテリア、真菌、酵母、寄生虫、ウイルスを殺し、胃腸内寄生虫や症状と戦うことがわかっています。それは強力な抗ヒスタミン剤です。オレガノオイルの主成分は、フェノール、カルバクロール（60-80％）、チモール（5％）で、防腐剤と抗酸化剤の成分を提供します。
さまざまな健康上の利点があるため、健康的なライフスタイルを改善および促進するために料理に使用することを広くお勧めします。オレガノは自然界の抗生物質であり、地中海式の食事をとる人々がより長く健康的な生活を送る傾向がある理由の1つである可能性があります。研究によると、オレガノのオイルは処方薬と同じくらい大腸炎に対して効果的であることがわかっています。
オレガノオイルの最も重要な健康上の利点と使用法は次のとおりです。
科学的研究により、オレガノオイルは人体の内外で発生するさまざまな真菌や細菌の感染症と戦うことが証明されています。調査によると、サルモネラ菌や大腸菌と戦うのに十分強力であることが示されています。
オレガノオイル（オレガノ由来）の健康上の利点の1つは、体内の有害な有機体を殺すことです。オレガノオイル摂取の推奨用量は、サナダムシ、回虫など、体の内外のさまざまな寄生虫を殺すことが示されています。
これはオレガノを食べることのもう一つの健康上の利点です。スパイスは、ビタミンC、A（ベータカロチン）、ビタミンEに加えて、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄、カリウム、銅、ナイアシンなどのビタミンやミネラルが豊富です。したがって、オレガノオイルを定期的に摂取すると、さまざまな不足と戦うことができます。
健康な人なら誰でも、健康的な消化器系を持っています。不適切な消化はあなたの内部の食物の腐敗を引き起こし、様々な感染症を引き起こします。オレガノオイルは、消化器官への胆汁の流れを特異的に刺激し、消化プロセスを強化することが知られています。
オレガノオイルは、女性の月経周期を調節するのに役立つため、女性に最適です。骨盤や子宮の血流を刺激するのに役立ちます。月経が少ない、または月経が少ない女性は、オレガノオイルの恩恵を受けます。
オレガノオイルは、細胞の劣化プロセスを遅らせるのに役立ち、老化の悪影響が発生する速度に影響を与えます。オレガノオイルに含まれる多数の抗酸化物質は、眼病、筋肉変性、多数の神経系障害などの加齢に伴う問題と戦います。
オレガノオイルの鎮静作用と治療効果により、アレルギーと効果的に戦うことができます。オレガノオイルは、アレルギーの高感度に鎮静効果をもたらす可能性があり、アレルギーの戦いの効果を和らげます。
オレガノオイルは、不要な体脂肪と戦うため、健康に役立ちます。研究によると、オレガノオイルに含まれるカルバクロールと呼ばれる成分の1つが、コレステロールのコントロールと脂肪燃焼を助けます。
関節炎、腰痛、筋肉痛、スポーツ傷害などの一般的な問題は、オレガノで治療できます。患部に直接塗布することも、組み合わせて使用することもできます。
それは自然な免疫ブースターであることが知られています。適切に使用し、推奨どおりに摂取すると、一般的な風邪や咳に対する免疫力が向上することが知られています。