チクはインドや熱帯地方でとても人気のある果物です。このトロピカルフルーツは、サポジラと呼ばれる木で育ちます。しかし、多くの場合、チクはそれを支える木の名前でサポジラとも呼ばれます。サポジラやチクは、ベリーファミリーとはまったく関係がありませんが、「ノーズベリー」と呼ばれることもあります。ちくは健康的な果物で、とても美味しいです。
チクの健康上の利点は、非常に肥育した果物と見なされるため、無視されることがよくあります。あなたが体重を減らすためにダイエットをしているなら、あなたの栄養士はあなたにバナナ、チク、ブドウのようないくつかの果物を延期します。しかし、チクの健康上の利点は、そのカロリー量をはるかに上回っています。その上、この健康的な果物はあなたにたくさんのエネルギーを与えることができる天然の砂糖で満たされています。
チクスは文字通り栄養素の貯蔵庫です。チクの豊富な健康上の利点は、その栄養素含有量の多様性から来ています。チクの肉は茶色でジューシーです。この果実の果肉も皮も、人間が簡単に食べたり消化したりすることができます。ちくの中央には捨てる必要のある種があります。歯がまだない小さな赤ちゃんでも、とても柔らかくてどろどろした果物なので、チクの健康上の利点を享受することができます。
これがチクのすべての健康上の利点の総人数です。
ちくにはブドウ糖が非常に多く含まれています。チクが1つあれば、ほんの数分で体の糖分をすべて補給できます。そのため、この果物は妊娠中の女性や、その余分なエネルギーを必要とする成長期の子供たちに非常に適しています。
チクには、腸の動きを規則的に保つのに役立つ食物繊維がたくさんあります。実際、その柔らかな質感は非常に効果的な下剤になります。
チクはあなたの神経を落ち着かせ、またあなたがストレスを減らすのを助ける能力を持っています。ですから、不安になりがちな人は、鎮静する方法としてチクを使うべきです。
チクの主な健康上の利点の1つは、カルシウムが豊富であることです。この余分なカルシウムはあなたの骨を強化するのに役立ちます。骨粗鬆症になりやすい女性は、より多くのチクを持っている必要があります。
ビタミンAは豊富に存在するチクです。そしてビタミンAは良い視力を維持するために非常に不可欠です。だから、子供たちがより良い視力を持つように、子供たちにチクを与えてください。
ちくには、肌にやさしい栄養素がすべて含まれています。しかし、最も注目すべきものは、健康で輝くのに役立つビタミンEです。
ビタミンAとBは、体の粘液の内層を十分に滑らかに保つのに役立ちます。この粘膜は、多くの癌感染症を撃退するのに役立ちます。チクには、ガンからの保護に役立つ多くの抗酸化物質も含まれています。
チクは一発でたくさんの炭水化物とブドウ糖を与えることができます。そのため、妊娠中の女性や授乳中の母親にとって非常に役立ちます。
チクスには、抗炎症作用のあるタンニンと呼ばれる化学物質があります。これは、特に胃腸管の相互炎症を防ぐのに役立ちます。
チクスは、代謝率を速めるのに役立つ多くの消化酵素の分泌を助けます。代謝率が高いと、間接的に体重が減ります。
チクの種はすりつぶしてひまし油と混ぜることができます。このオイルで髪をマッサージし、一晩放置します。翌日髪を洗うと、悩んでいたフケをすべて洗い流します。
ちくはゆるい動きを止めるのに役立つはずの果物です。チクを水で沸騰させて飲むと、下痢や赤痢の自然な治療法になります。
実際に捨てるチクの種は利尿作用があります。チクの種を砕いておくと、腎臓から石を取り除くのに役立ちます。
サポジラの葉とフルーツチクの砕いた種子は、血流を止める能力があります。そのため、サポジラは痔核や軽傷の場合でも優れた家庭薬です。
あなたの髪が荒くて乾燥しているなら、それを柔らかくするチクのようなものはありません。チクのやわらかい塊を髪に塗り、自然に潤いを与えます。
チクには、細菌感染症と戦うのに非常に強力なビタミンCがたくさん含まれています。
チクは抗酸化物質が豊富な果物です。システムをクリーンアップしてガンと戦うこととは別に、抗酸化物質は老化を遅らせます。
サポタシードオイルは、頭皮の感染症や皮膚科の問題に苦しむ人々にとって非常にまれで効果的なヘアオイルです。
健康的なフルーツチクには利尿作用があります。したがって、それはあなたの体から毒素を簡単に洗い流すのに役立ちます。
チクにはたっぷりのビタミンCが含まれているので、咳や風邪に非常に効果的です。この果物を定期的に摂取することで、慢性的な風邪の感染症を治すことができます。
消化能力が低下している小さな赤ちゃんやお年寄りに簡単にチクを与えることができます。これは、この果物が本当に消化しやすいからです。
サポジラ植物は、優れた抗真菌性を有する濃厚なクリーミーな樹液を持っています。この樹液は、皮膚に発生するいぼなどの真菌感染症の治療に役立ちます。