心臓病は非常に一般的になっています。 30代前半から60代の人々が心臓病患者になりつつあります。 25〜26歳の若さから人々を引き起こす可能性のある心臓病の多くの原因があります。
ディワリ祭は騒音が多いヒンドゥー教の祭りの1つであるため、心臓が弱い人や心臓病に苦しんでいる人は非常に注意する必要があります。たとえば、狭心症（冠状動脈の血液供給の低下による胸痛）に苦しむ人々は、ディワリ祭の間に心臓発作のリスクが高くなります。これは、狭心症や高血圧に苦しむ人々にとって、花火の突然の大きな音が非常に難しいためです。
さらに、心臓病患者は低カロリーとコレステロールの食事に固執する必要があります。ディワリ祭の期間中、あなたはそれらのおいしい揚げ物とお菓子を含む高カロリーの豊富な料理を食べたくなるかもしれません。さて、お祭りは特別な料理なしでは不完全なので、準備を避けられません。ただし、食事療法に集中し、特別な注意を払うことで、ディワリ祭の際に心臓病患者の健康を維持することができます。
少しの計画と予防策は、お祭りの季節を健康的な方法で楽しむのに役立ちます。ディワリ祭はあなたの生活を明るくするお祭りの1つであるため、心臓病患者が安全なディワリ祭を開催するための健康上のヒントをいくつか紹介します。見てください...
心の健康のためのヒント-健康的なディワリ祭：
社会の会長または委員会に相談して、無音のクラッカーが持ち込まれていることを確認できます。必要に応じて、低音の花火を提案することもできます。
ディワリ祭は、ダイエット計画を破り、油っぽくて甘くて高カロリーの食べ物にふける傾向があるお祭りの時期です。心臓の健康に影響を与えるので、油性食品を食べすぎないように注意してください。
これは、ディワリ祭の心臓の健康に関するヒントの1つです。心臓病患者は、この楽しくてエキサイティングなお祝いの気分の間に薬をスキップしてはなりません。
心と体と魂をリラックスさせるので、この時間にヨガを練習してください。さらに、ヨガはあなたの血圧をコントロールし、心臓の健康に良いです。
ディワリ祭の前にあなたの血圧とコレステロール値を知ることは良いことです。この心臓の健康のヒントは、それに応じて行動するのに役立ちます。たとえば、血圧が高い場合は、食事を厳しくし、怒りを抑える必要があります。
ワークアウトは体内の血液循環を高め、心臓を健康に保ちます。ディワリ祭の期間中も、健康を維持するために定期的なトレーニングをお見逃しなく。
祭りの期間中は、必要以上の量を食べてしまう可能性があります。あなたが食べるものに気をつけて、あなたがあなたの皿の中で少しの食物を好むことを確認してください。
お祭り気分で家事に飽きてしまうかもしれないので、睡眠のタイミングを管理しましょう。また、就寝の3〜4時間前に夕食をとります。