ディワリ祭は、さまざまな年齢層のすべての人々がそれを祝うために興奮するヒンドゥー教の祭りの1つです。クラッカー、照明、装飾がこのヒンドゥー教の祭りを特別なものにしています。しかし、ディワリ祭やその他のお祭りに魅力を加えるのはお菓子です。
ディワリ祭の期間中は、お祭りを喜んで祝うためにたくさんの珍味が用意されています。お祭りは甘いものがないと不完全なので、特別なディワリのスイーツも用意されています！
だから、さまざまなスイーツは目と味蕾への御馳走です。しかし、糖尿病患者はこれに遅れをとっています。そして、砂糖やその他の人工甘味料をたくさん食べると、血糖値が健康に悪影響を与えるからです。したがって、糖尿病患者は健康なディワリ祭を祝うために自制心の練習をする必要があります。
いくつかの唇を叩くお菓子なしでヒンズー教の祭りを楽しむことはほぼ不可能です。そこで、ボルドスキーは、ディワリ祭の際に従うべき糖尿病患者のためのいくつかの健康的なヒントを考え出しました。これらは、糖尿病にやさしく健康的なディワリを作るための簡単なヒントです。たとえば、砂糖を加える代わりに、レーズンや蜂蜜などの天然甘味料を使用して料理に甘さを加えます。同様に、ディワリ祭の前に血液検査を行うことは、健康な糖尿病患者に優しいディワリ祭を行うためのもう1つの安全な方法です。最も一般的なインドの健康問題である糖尿病を患った後でも祝う方法をチェックしてください！
健康的な糖尿病にやさしいディワリ祭のヒント：
高カロリーは糖尿病患者だけでなく心臓病患者にとっても悪いことです。お祭りの時期なので、油っぽくて濃厚な食べ物がたくさん用意されます。そのような食品の摂取を管理し、糖尿病の食事療法に固執するようにしてください。体内のカロリーが少ないと、お菓子も簡単に消化できます。
人工甘味料は糖尿病患者にとって非常に有害です。健康的なディワリ祭のために、糖尿病患者は人工甘味料や香料を完全に避ける必要があります。蜂蜜のような天然甘味料を選びましょう。
モノ不飽和脂肪、ポリ不飽和脂肪、オメガ3脂肪は、血糖値を下げる可能性があります。亜麻仁、サーモン、マグロ、グリーンサラダなどの健康的な脂肪を選びましょう。
時々あなたは半分の甘い余分を持ってしまうかもしれません。ですから、ゴーヤやニームのジュースをお見逃しなく、体内の糖度のバランスを取りましょう。
お菓子を完全に飛ばすことはできないので、害のない無糖のお菓子を食べるのが一番です。
どんな犠牲を払ってもあなたの運動をお見逃しなく。体重管理は、糖尿病を管理し、健康を維持するための最良の方法の1つです。
これは、糖尿病にやさしいディワリ祭を祝うためのもう1つの重要なヒントです。血液検査はあなたの行動がどうあるべきかをあなたに知らせます。
単に品種と香りのためにグルテンのように独り占めしないでください。後で健康に影響を与えないように、食事を管理してください。