世界で最も高価なスパイスとして知られているサフランには、多くの健康上の利点があります。その美しい色、香り、薬効があることで知られるサフランは、世界中で使用されています。インドでは、色や香りのために多くの料理で使用されています。キール（プリン）またはガザールハルヴァでサフランを使用したに違いありません。また、染色剤として、また香水にも使用され、その可愛くて幻想的な香りがします。
私たちの祖父母は、多くの健康上の利点があるため、サフランを少しだけ飲んでミルクを飲むことを今でも提唱しています。インドでは、妊婦にもお勧めです。心臓病、喘息、はげ、便秘、ガン、不眠症などの予防に役立ちます。月経前のけいれんを軽減し、視力も改善します。サフランは、不眠症やうつ病に苦しむ人々にも適しています。
また、古くから美容トリートメントにも使用されています。お肌に輝きを与えるため、多くのフェイスパックや化粧品に使用されています。その利点を得るには、それをあなたの毎日の食事に含め、あなたの食べ物に、そして単にサフランのピンチと一緒にミルクのグラスにそれを使用してください。
サフランの健康上の利点を見てみましょう：
サフランは、多くの病気を取り除き、健康を促進するような抗酸化作用があることで知られています。また、最適な健康に欠かせないビタミンA、ビタミンC、葉酸、リボフラビン、ニコチンなど、多くの重要なビタミンが豊富に含まれています。
視力を改善したい場合は、毎日コップ一杯のミルクを入れたサフランを飲む必要があります。視力に関連する問題を防ぎ、目の病気からあなたを遠ざけるような特性を持っています。多くの科学者によっても確認されています。
多くの研究で、サフランを毎日服用すれば、軽度から中等度のうつ病を治療できることが証明されています。したがって、あなたやあなたの友人、親戚がうつ病に苦しんでいるなら、サフランはそれに対する良い治療法です。
ほぼ毎秒の女の子が月経前または月経痛に苦しんでいます。同じカテゴリーにいる場合は、毎日コップ一杯のミルクと一緒にサフランを数本飲んでください。月経前の痛みを軽減することが知られており、定期的に服用すれば、この痛みを完全に取り除くことができます。
便秘やその他の消化器系の問題がある場合は、サフランが最適です。定期的に摂取することで、胃の病気を確実に取り除き、健康的なライフスタイルを送ることができます。
あなたは眠れない夜を過ごします。あなたは一生懸命に努力し、午後は眠りませんが、それでも何も機能しません。もしそうなら、寝る前にサフランのピンチでコップ一杯のホットミルクを取ります。ただし、問題が深刻な場合は、医師の診察を受けてください。
はい、サフランはあなたの心にも良いです。このカラフルなスパイスは、明るい色だけでなく、明るい品質も持っています。それは多くの心臓病からあなたを防ぎ、また私たちの先祖によって多くのアーユルヴェーダとホメオパシーの薬で使用されてきました。
多くの研究によると、サフランにはさまざまな癌の予防に役立つそのような化合物が含まれています。その中に存在する非常に有益で重要な抗酸化物質は、さまざまな癌、感染症からあなたを守り、免疫調節剤として機能します。
フェイスマスクにサフランストランドを使用したり、毎日食品に使用したりすると、多くの皮膚病から身を守ることができます。お肌に輝きを与え、肌の乾燥を防ぎます。また、はげを防ぎます。
サフランには、カリウム、銅、カルシウム、マンガン、鉄、セレン、マグネシウム、亜鉛などのミネラルが高い割合で含まれています。カリウムは、心拍数と血圧を制御するのに役立つ細胞の必須成分です。