夜にブラを着用することは、女性のプライベートトークの間によくある議論の問題です。この質問を10人の女性に尋ねると、間違いなく10の異なる答えが得られます。しかし、専門家に聞いてみると、最も快適なブラを選ぶのが賢明であれば、寝ている間にブラを着用することは問題ではないと言われます。
睡眠中にブラを着用する方が快適な女性もいれば、ブラを着用することによる健康への悪影響について緊張している女性もいます。軽量のワイヤーブラではない、またはブラが組み込まれたキャミソールスタイルのパジャマトップを選択すると、快適な睡眠を得ることができます。
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あなたが選ぶブラはきつすぎて固すぎてはいけません。寝ている間にブラを着用することになると、それはすべて個人的な選択です。ただし、ブラのサイズや種類を間違って選択すると、事態が悪化する可能性があります。
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快適なブラジャーを着用することは、妊娠中の女性や授乳中の女性に役立つことがわかっています。ただし、睡眠中にブラを着用すると健康に悪影響を与えるため、タイトフィットで不快なブラの使用はお勧めしません。
アンダーワイヤー付きのタイトなブラを使用している場合、睡眠中にブラを着用することで直面する可能性のある最も一般的な健康への影響のいくつかを次に示します。
循環を減らす： 睡眠中にブラを着用すると、自由な血液循環に支障をきたす可能性があります。これは、アンダーワイヤーまたは伸縮性のあるタイトフィットのブラを着用している場合に発生します。より快適なスポーツブラを選ぶ方が良いです。
色素沈着： ブラを使い続けると、弾力性のある部分が色素沈着します。寝ている間にブラを着用すると、これが増加します。睡眠中にブラを着用することによる健康への影響を避けるために、柔らかくてゆるいブラを使用してください。
睡眠障害： よく眠れる睡眠は、ベッドでの快適さのレベルと直接的な関係があることは間違いありません。タイトなブラジャーを着用していると、快適ではなくなり、睡眠が妨げられます。
皮膚のかぶれ： ぴったりとフィットするブラは、皮膚の炎症を引き起こします。アンダーワイヤーなしでブラを使用することをお勧めします。スポーツブラは、夜間に着用するのに適したオプションと見なされています。これにより、ブラジャーを着用して健康に影響を与えることなく、乳房に必要なサポートを提供します。
落ち着きのなさ： 寝ている間にタイトなブラジャーを着用すると、イライラすることがあり、夜は落ち着きがなくなります。それはあなたの睡眠中に不快感を引き起こし、あなたの全体的な健康に悪影響を及ぼします。ワイヤーブラも胸に食い込む可能性があります。
浮腫： タイトなブラを日常的に使用している場合は、リンパの詰まりを引き起こす可能性があります。このため、閉塞に関連する他の多くの兆候が現れます。これには、乳房の浮腫や体液の蓄積が含まれます。これは、睡眠中にブラを着用することによる深刻な健康への影響の1つです。
発汗： 寝ている間、特に夏にタイトなブラジャーを着用すると、汗をかくことが多くなります。この場合、一般的に派手なブラが原因です。ポリエステルやリネンなどの合成素材で作られたブラよりも綿のブラを好みます。
がん： 「睡眠中にブラを着用すると乳がんを引き起こす」というのは今でも議論の的となっています。夜間にぴったりとフィットするブラを使用することで乳がんを発症する可能性を提案し、反対するさまざまな研究があります。
非癌性のしこり： 嚢胞としこりは、体のどの部分にも形成される可能性のある非癌性の組織のしこりです。 「健康な心臓のためのマクドゥーガルプログラム」に書いているジョン・マクドゥーガル博士は、ブラの収縮が炎症と不適切な排液を引き起こし、良性のしこりをもたらすことを示唆しています。