バレンタインデーは、私たちが甘いおやつにふけることによって楽しむ一年の特別な日の1つです。ただし、この特別な日に消費するお菓子の量は、さまざまな健康問題につながる可能性があるため、注意が必要です。カップルは通常、この特別な愛の日にお互いにお菓子を贈ります。ただし、健康志向の方、または健康上の理由でお菓子が多すぎない場合は、いつでも健康的なお菓子を選ぶことができます。
市場にはかなりの数の健康的なスイーツがあり、バレンタインデーにパートナーと一緒に楽しむことができます。糖尿病患者もこの特別な日に無糖のお菓子を楽しむことができますが、やりすぎないように注意してください。今年のバレンタインデーを祝う最良の方法は、自宅で自分のお菓子を用意することです。自分で甘い料理を作ることも、大切な人に大切なことを示すもう1つの方法です。
これらの健康的なスナックを試して、空腹を解消してください
家でお菓子を作ると、砂糖の使用量を最小限に抑えることができるので、はるかに健康的です。今日、Boldskyはバレンタインデーに楽しむための最も健康的なスイーツのいくつかをあなたと共有します。あなたが選ぶことができるこれらの健康的なスイーツを見て、愛の日をさらに甘くしてください：
チョコレートは、バレンタインデーにお互いに贈る一般的な贈り物の1つです。あなたの女性がチョコレートを愛しているなら、あなたの脳の心地よい神経伝達物質としても知られているセロトニンを刺激する特性を含んでいるので、ダークチョコレートを選んでください。心に健康的なスイーツでもあります！
キャロットハルヴァは、バレンタインデーに楽しむのに最も健康的なスイーツの1つです。ハルヴァを作るのに使われる主な成分であるにんじんは、あなたが消費するのに健康的です。ニンジンには抗酸化物質が豊富に含まれており、腫瘍内の前癌細胞を破壊することで癌との闘いに役立ちます。
オートミールクッキーは、中力粉で作られたクッキーと比較すると健康的です。オーツ麦は食物繊維が豊富で、排便に適しています。脂肪が最小限しか含まれていないため、減量プログラムに参加している女性にとって、バレンタインデーに楽しむのも健康的なスイーツです。
ドライフルーツがバレンタインデーに楽しむのに最適な健康的なスイーツであることをご存知ですか。ドライフルーツは、ヘモグロビンの増加を促進し、ガンを予防し、コレステロールと血圧を制御し、心臓にも良い効果があります。
このバレンタインデーは、あなたの女性の愛を固く甘くしたキャンディーの箱でプレゼントします。免疫力に良い白糖が含まれているので、バレンタインデーに最もヘルシーなお菓子のひとつです。シナモンキャンディーも、体重を減らしている人にとっては素晴らしい選択肢です。余分な体重をかけないからです。
あなたがヨーグルト/豆腐が好きなら、あなたはバレンタインデーのためにこの健康的な甘いものにふけるべきです。甘いヨーグルトは、肝臓を健康に保つのに役立つカルシウム、カリウム、リンを豊富に含んでいるので、あなたにぴったりです。