今日のペースの速い世界では、「生きるための仕事」の概念は皮肉なものです。なぜなら、私たちが職場で屈服するようなライフスタイルは、実際に私たちの生活を奪うからです（比喩的に言えば）。
すべて世界で自立しようとしている私たちの中で、私たちの職業生活のさまざまな段階で精神的および肉体的なストレスに直面しています。しかし、オフィスの緊張が私たちの頭の中に恒久的な家を作るとき、それらはすぐに深刻な精神的ストレスへの道を開き、最終的に私たちの生産性を低下させ、私たちの職場の周囲の環境が私たちの視点で巨大な場所に変わる間、私たちを哀れに感じさせます。
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与えられた唯一の選択肢であるこの新しい世界で、従業員の心身の健康の悪化に対処する方法を見つけましょう。
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従業員にできること
あなたの上司があなたの最善の努力を見落としたり、明白な理由もなくあなたを屈辱することによってそれを補充する理由を考えるのは普通ですが、あなたがこれらの考えにこだわるにつれて、あなたは自分の自信を溺れさせ続けます。メンタルヘルス。
このような状況では、従業員のメンタルヘルスは主に従業員自身が対処することができます。同僚や上司による脚の引っ張りの犠牲になった場合は、「誰が気にしますか？」と繰り返してください。どこにいても、どんな状況でも、あなたはあらゆる分野であなたの上司です。
上司が一夜にして天使に変わることを期待しないでください。代わりに、自分を変えて、これまで以上に強くなります。故障しないでください。また、誰もがあなたの力と平和を使い果たしてはいけません。
ボスは何ができますか？
私たちは、椅子にまっすぐ座って、上司からの意気消沈したコメントを聞くことは、その副作用に直面しない限り、普通のように見える世界に住んでいます。企業は、雇用主に提供するすべての生産性が従業員の生産性も維持することを理解する必要があります。
特に従業員のメンタルヘルスに関しては、企業は、企業のランナーは特定の精神的および肉体的制限を伴う人間であることを念頭に置いて、作業戦略を設計する必要があります。したがって、彼らは仕事で溺れるべきではありません。
医師のアドバイス
一般的に、うつ病は、精神的および肉体的な限界内に収まらないほど高い目標を達成するようにプッシュされたときに従業員に打撃を与えます。ですから、目標が達成されず、上司がそれを世界の終わりと宣言すると、彼らは即座にモローズに変わります！
あなたの精神があなたのコントロールを超えて溺れていると感じたら、医者の助けを借りてください。あなたがそれを理解することができるとあなたが感じる人だけとあなたの状態について話し合ってください。医師が処方した抗うつ薬を服用するだけでなく、精神を高揚させる活動を楽しんでください。
身体の健康
椅子に何時間も座っているときにキーを押すだけで、脊椎炎や重度の体の痛みなどの健康上の問題が発生するのは驚くべきことではありませんか？
雇用主は、豪華な体育館を十分に活用し、全従業員の毎日の労働時間内に運動する。
適切な換気のない空調環境は、従業員の身体的健康に深刻な影響を及ぼし、副鼻腔炎、頭痛、髪や皮膚の乾燥などの健康問題を引き起こす可能性があります。そのため、ACの代わりに、時々ファンのスイッチを入れ、それらの窓を開いて、身体の自然な要件を満たします。