ハイヒールは多くの女性にとってスタイルとファッションのステータスです。6インチのハイヒールで歩く、踊る、走るのは女性にとって簡単な作業のようであり、むしろ簡単な作業のふりをします。女性はかかとを履いた後、ひどい足の痛みに苦しむかもしれません。かかとを履いた後の足の痛みは時々耐えられません。かかとの長時間の着用が原因で痛みが発生します。
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かかとは、かかとの骨の周りの組織に損傷を与える傾向があります。かかとは圧力を高め、ハイヒールを履いた後に足の痛みを引き起こします。ハイヒールを継続的に着用すると、中年期に足の痛みや組織の損傷がより深刻になります。この記事では、ハイヒールを履いた後の足の痛みを避けるための簡単なヒントをいくつか紹介します。これらのヒントに従って、骨の損傷や足の痛みを伴わずにかかとを着用してください。
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1。使用を最小限に抑える -家を出るたびにかかとを履く必要はありません。ハイヒールを履いた後の足の痛みを避けるために、頻繁に使用することは避けてください。頻繁に使用すると、かかとの骨が損傷する可能性が高くなります。したがって、時々ハイヒールを使用する場合、かかとの骨はあまり影響を受けず、緊張しません。ハイヒールとフラットを交互に使用すると、足の痛みも最小限に抑えられます。
2。ヒールフィッティング -かかとや靴は、適切なサイズでない場合、より多くの痛みを引き起こす可能性があります。ハイヒールを履いた後の足の痛みを避けるために、正しいサイズのヒールを履く必要があります。ハイヒールは動きやすいように快適でなければなりません。したがって、かかとを購入するときは、適切に試してから購入する必要があります。タイトフィットのヒールを購入しないでください。ハイヒールを履いた後の足の痛みが増します。
3。クッションそれ -ハイヒールで立ったり歩いたりしている可能性があります。これにより、母指球が痛みます。したがって、適切な靴のサイズに加えて、クッション性の高いヒールも着用する必要があります。クッションは足への負担を軽減し、ハイヒールを履いた後の足の痛みを防ぐのに役立ちます。クッションは柔らかくてしっかりしている必要があります。ハイヒールを履くときに必要な快適さを提供する必要があります。
4。ヒールスロープ -4インチと6インチのハイヒールには、ほとんどの場合、ドロップスロープがあります。ドロップスロープまたはダイレクトスロープは、足の痛みを引き起こしやすくなります。したがって、毎日の使用にハイヒールが必要な場合は、徐々に足に痛みを与えないヒールスロップをお勧めします。これは、ハイヒールを履いた後の足の痛みを避ける1つの方法です。より快適にするために、ウェッジやプラットフォームのような厚いヒールを選ぶこともできます。
5。フロントを開く -フロントパックのヒールや靴を使用すると、足の痛みを引き起こす可能性があります。ハイヒールを履いた後のこの足の痛みを避けるために、前部が開いているヒールを選択してください。これは、つま先への圧力を分散するのにも役立ちます。分散された圧力は、かかとを履いた後の足の痛みを防ぎます。したがって、これらのヒントをすべて使用して、足の痛みや足の損傷なしにかかとを着用してください。
