男性は、女性について、そして女性がどのように永続的に頭痛を抱えているかについて、いくつかの冗談を言います。しかし、ショーヴィニズムの冗談は別として、月経の頭痛は女性が毎月対処しなければならない現実です。頭痛はホルモンによって確実に買われます。そして、月経周期の間に、女性の体のホルモンの激変があります。これは月経頭痛の主な原因の1つです。
片頭痛と月経はきつい結び目で結ばれています。女性は、ホルモンが多く、これらのホルモンのレベルが変動し続けるという理由だけで、片頭痛をより多く経験します。月経頭痛の原因について詳しく見てみましょう。
頭痛の際に避けるべきこと
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生理中の頭痛の原因：
月経血を通過し始める直前に、エストロゲンレベルは非常に低くなります。これにより、大規模な片頭痛発作が引き起こされます。
これは、妊娠中にこれらの幻の頭痛が消えるために証明されています。これは、妊娠中はエストロゲンとプロゲステロンのレベルが常に高いためです。
月経は体内の水分貯留につながります。これはあらゆる種類の痛みや痛みを増大させます。頭痛も例外ではありません。これは、月経中に頭痛がドキドキするもう1つの理由になる可能性があります。
月経頭痛の治療法
月経の頭痛は、コーヒーを飲んだり錠剤を弾いたりすることで治るカフェインクランチや砂糖の低下ではありません。通常、月経出血中はピルを避けるように努める必要があります。月経頭痛の多くの自然療法が利用できる場合は、錠剤を避けるようにしてください。
エストロゲンが豊富な食品
出血を始める1、2日前にエストロゲンレベルが下がり始めます。ですから、生理の数日前にエビやキノコなどのエストロゲンが豊富な食品を用意してください。
抗利尿薬
体内の水分貯留は、痛みを悪化させる考えられる理由の1つです。したがって、塩のような利尿剤を避け、代わりに抗利尿剤を摂取してください。これにより、体内の水分貯留が減少します。
水分を補給する
脱水症状は、事態を悪化させるだけです。したがって、コーヒーやお茶は避けてください。水分補給のために、代わりに水分と水分をたくさん飲んでください。
月経の頭痛は生命を脅かすものでも耐えられないものでもありません。彼らはただイライラしています。ですから、これらの頭痛を治すために錠剤に近づかないでください。