今週末は、クラブに行って、おいしい高カロリーのスナックやカラフルなカクテルを味わうよりも、はるかに良いものがあります。週末のデトックスダイエットで家で体を浄化し、1週間を通して摂取した毒素をすべて取り除きます。
解毒に気付いていない多くの人にとって、それは通常、アルコール、薬物、薬物乱用、ダイエット、減量治療と一緒にタグ付けされています。
健康な肌のためにこのデトックスダイエットに従ってください
一般的な信念によると、解毒という用語は、工業用化学物質、農薬、食品中の人工添加物、二次煙、交通、非交通など、環境に見られる私たちの体からのすべての悪影響を排除することを目的としたプロセスです汚染物質。今日、内部解毒の導入は、世界中の健康な個人によって採用され、体のシステムを元の状態に保ちます。
あなたがあなたの体を解毒するとき、あなたはすべての有毒物質を取り除きます、そしてそれは腎臓と結腸の浄化も含みます。これらは、体からの化学物質と毒素の解毒に関与する2つの主要な器官です。特定の強力な食品の助けを借りて、あなたはあなたの体を浄化するために週末のデトックスダイエットを計画することができます。
ビタミンCが豊富に含まれており、体の酸とアルカリのバランスを取り戻し、体のpHを安定させます。
あなたの体を浄化するための最良の週末のデトックスダイエットは、ゴジベリーの助けを借りることです。鉄分と、ガンや心臓病と戦うための化合物であるベータカロチンが豊富です。
ザクロはフラベノイドと呼ばれる高レベルの抗酸化物質を含んでおり、解毒に役立つ酸素を体の周りに輸送する際に血液をサポートします。
あなたの体を浄化するための最良の週末のデトックスダイエットは、葉物野菜を大量に摂取することです。それらは、毒素の消化と排泄を助ける食物繊維が豊富です。
ニンニクにはアリシンと呼ばれる化学物質が含まれており、血液と反応して体内の有害なバクテリアやウイルスを殺すことができる製品を作り、すべての毒素を取り除きます。
種子にはマンガンと食物繊維が詰め込まれており、体の自然な解毒を助けます。したがって、これは週末のデトックスダイエットで体を浄化するための最良の方法の1つです。
ビタミンB群、たんぱく質、マンガンが豊富に含まれており、病気から体を守ります。ですから、週末のデトックスダイエットで体を浄化したいのなら、これは白米以外に摂取すべきものです。
クルミには、メラトニン、エラグ酸、ビタミンEと呼ばれるいくつかの解毒物質が含まれています。これらは、体を解毒するのに最適で強力な食品です。
ゴールデンスパイスターメリックは、毒素を含まない体を解毒する強力な食品です。ウコンにはクルクミンと呼ばれる化学物質が含まれています。これは本質的に抗炎症作用があり、不要なウイルスを取り除き、毒素の除去を促進するのに役立ちます。
あなたの体を浄化するための最良の週末のデトックスダイエットは、フェンネルの助けを借りることです。食物繊維が豊富で、健康的な消化を促進し、毒素や余分な水分を利尿的に洗い流すのに役立ちます。
一日一個のリンゴは医者を遠ざける有名なことわざになります!週末にリンゴを食べることは、肝臓と腎臓を浄化するための強力で自然な抗酸化物質です。
グレープフルーツには高レベルのビタミンCが含まれているため、不要な毒素を体から取り除くと考えられています。
あなたの体を浄化するために週末のデトックスダイエットをするのを助ける一般的な野菜はタマネギです。この野菜には硫黄を含むアミノ酸が豊富に含まれており、体が毒素を洗い流すのに役立ちます。
キャベツは、その強力なクレンジング特性で知られています。また、硫黄、ビタミンC、ヨウ素が含まれているため、毒素を除去するための強力な食品になります。
ビートルートには、体内の悪玉菌を取り除くのに役立つ色素であるベタシアニンを含むビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれています。
いくつかのカボチャの種をサラダに入れるのは、週末に体を解毒する簡単な方法です。