妊娠性高血圧は、基本的に妊娠誘発性高血圧として知られています。これは妊娠20週後の妊婦に見られます。これは尿中にタンパクがないために引き起こされ、その過程で一種の動脈性高血圧を引き起こします。あなたは妊娠中にいくつかの種類の高血圧状態を経験するでしょう。妊娠性高血圧は、いくつかの種類の1つにすぎません。他の種類の高血圧症には、明らかに妊娠性高血圧症であるがタンパク尿を伴う子癇前症が含まれます。重度の子癇前症の場合、160/110の高血圧と、いくつかの追加の医学的徴候および症状が見られます。
子癇は、強直間代を経験する別の種類の高血圧症です。 HELLP症候群は溶血性貧血、肝臓酵素の上昇、血小板数の減少を伴う危険な病状である一方で、高血圧を伴う間代性発作。妊娠高血圧症にはさまざまな原因があります。肥満と年齢は、妊娠性高血圧に苦しんでいるあなたの背後にあるいくつかの理由です。
あなたの心にとって最悪の20の習慣
妊娠性高血圧に苦しんでいる場合は、すぐにそれを克服する方法を見つける必要があります。それは母親と赤ちゃんの両方にとって良い兆候ではありません。この状況を克服する方法はいくつかありますが、妊娠性高血圧を克服するために使用できるいくつかの方法があります。
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休息は必須です
あなたは今までにこの多くを聞いたことがあるに違いありません。十分な休息を取る必要があります。これは単にあなたが働く女性の場合を意味します。妊娠中は必ず休息をとってください。これはあなたの赤ちゃんを助け、ストレスレベルが下がるにつれてあなたはよりリラックスします。仕事をしていると、ストレスレベルが高くなる可能性が常に高くなります。
運動は良いです
妊娠中は、常に上手に運動することをお勧めします。運動は妊娠性高血圧の管理にも役立ちます。週に少なくとも2時間運動する必要があります。妊娠中は下肢に過度の圧力をかけないでください。妊娠中に運動するために、ヨガや水泳などの追加のクラスを受講することができます。運動は妊娠性高血圧の問題を抑えるのに役立ち、全身をリラックスさせます。これは、ある時点で流産した場合に特に当てはまります。
脱水症状を避ける
脱水症状と妊娠は一緒になりません。妊娠中の脱水状態を避けることができれば、常に良いことです。一日中たくさんの水を飲みましょう。システムに十分な水分があることを確認するために、運動の前後に水分を補給する必要があります。痛みが多いと感じたとき、出血を経験したとき、または心拍数の増加を経験したときは、身体活動を停止してください。このような場合は、身体に負担をかける可能性があるため、身体活動を中止する必要があります。
妊娠4か月
妊娠4か月目に入るとすぐに、横臥状態で身体活動をしないように注意してください。そうすれば、下半身から心臓までの血管を防ぐことができます。これは、特に妊娠性高血圧に苦しんでいるときに大きな問題につながる可能性があります。
塩で簡単に
妊娠性高血圧を克服するには、体内の塩分の摂取量を減らすようにしてください。これはあなたの体の高血圧を抑えるのに役立ちます。塩を止めるのは少し難しいでしょうが、これは間違いなくあなたを助けます