アルコールはあなたの健康に臨床的に悪いです。しかし、社会的に数杯の飲み物を飲むことは軽蔑されていません。しかし、これらの飲み物のカップルが本格的な飲酒習慣に変わるとき、アルコールの副作用から逃れることは困難です。あなたが飲みすぎていることを示すいくつかの兆候が常にあります。アルコールを飲みすぎていることを示すこれらの兆候は、カモフラージュするのが非常に困難です。
たとえば、昨夜よく眠れなかったので、目の充血がふくらんでいると言って、だれもだましていません。そして、会話に集中できないことは、あなたの体と心へのアルコールの影響を与えるでしょう。これらはすべて、あなたが以前よりも多くのアルコールを飲んでいることの兆候であり、それは良いことではありません。
パーティー愛好家のための健康上のヒント
私たちは皆、飲み過ぎの一時的な理由があります。重要なのは、これらの状況が私たちを良くすることを許さないことです。飲みすぎの兆候を真剣に受け止めてください。他の人が気付く前に、あなたはあなたの体があなたに与えている信号を調べなければなりません。これは、飲酒の問題が発生していることを理解するのに役立つガイドです。
ふくらんでいる赤い目は、通常、慢性的な飲酒者になっていることを示しています。社会的な飲酒は二日酔いを引き起こしますが、定期的な大量飲酒はあなたに永久に赤い目を与えます。
飲みすぎるとお腹がすいた。アルコール飲料から得られる脂肪は腰の周りに集中していて、不健康な人のように見えます。
あなたが定期的に朝に頭痛を持っているとき、それはあなたが二日酔いの永続的な状態に住んでいることを意味します。頭痛はあなたの体へのアルコールの影響の1つである脱水症によるものです。
アルコール依存症の人は異常に大きな顔をしています。飲みすぎると、体に水分が溜まり、顔がむくみ、目が腫れることがあります。
アルコールの摂取量を増やすと、体重が急激に増加します。ほとんどのアルコール飲料は非常に肥育しています。体重増加に関しては、ビール、ウォッカ、ジンが最悪です。
体が扱える量を超えて飲むと、記憶に大きなギャップが生じます。酔っ払ったときに何が起こったのか思い出せません。これはあなたの心に対するアルコールの最悪の影響の1つです。
慣れている以上に飲み始めると、アルコールは血流に残ります。したがって、あなたは一定量のアルコールに耐性があり、中毒の限界が増加します。これを補うために、あなたは酔うためにますます多くのアルコールを飲み始めます。
アルコールを摂取すると、中枢神経系に影響を及ぼし始めます。これはあなたの心を曖昧にし、混乱させます。仕事に集中したり、読んでいる本に集中したりするのは難しいでしょう。
アルコールはすぐに燃え尽きます。それはあなたにエネルギーの瞬間的なバーストとそれから何時間も続く突然の落ち着きを与えます。要するに、あなたが無気力を感じているなら、それはあなたが飲みすぎているというサインです。