成人の脱水症状は、夏に最もよく見られる問題の1つです。このように感じる理由はさまざまであるため、成人の脱水症状はかなり曖昧になる可能性があります。成人には、頭を悩ませていない可能性のある脱水症状もいくつかあります。
知らない人のために、脱水症は、水分の損失が多すぎるか、個人が消費する水分が不足しているときに発生します。場合によっては、2つの組み合わせ。医学用語では、脱水症は、正常な生化学的および生理学的プロセスを促進するために利用できる水分のレベルが最適ではない代謝状態に他なりません。
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脱水症の原因は次のとおりです-下痢（人が頻繁に腸を通過するときに多くの水分を失う）、嘔吐、汗（体が自分自身を冷やそうとすると汗の形でかなりの量の水を失う可能性があります）、糖尿病（高血糖血糖値は砂糖を尿にこぼし、その後水が続きます。
成人の脱水症状の兆候のいくつかを次に示します。
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口渇
体内に適切な量の水分が不足すると、唾液の生成量が減少します。これは、成人の脱水症状の最初の兆候です。口も燃え始め、口の内側の裏地が剥がれ始めます。
骨格筋のけいれん
骨格筋のけいれんは、成人の脱水症状の兆候の1つです。 1日に水分をたくさん摂取すると、脱水症状の治療に役立ちます。
弱点
めまいや膝の弱さは、成人の脱水症状の主な兆候の1つです。この問題の唯一の治療法は、（特に夏の間）身体活動にあまり関与しないようにすることです。
動悸
心臓の鼓動が速くなり、息を切らしている感覚が脱水症状の主な兆候の1つです。この問題の最善の治療法は、あなたがしている仕事の量を減らし、水分をたくさん飲むことです。
尿量が少ない
尿が出ないときは、脱水症状の兆候のひとつです。おしっこをしているときに尿を通過できないことや灼熱感は、成人の脱水症状の一般的な兆候の一部です。
汗をかくことができない
運動、遊び、走り、その他の身体活動に力を入れても汗をかくことができない場合は、問題があります。脱水症状が始まり、水だけが健康を維持するのに役立ちます。