人が本を熱心に読んだり、家族が自分の家に小さなバージョンの州立図書館を持っていたりする時代がありました。子供たちが誕生日に本を贈られ、恋人たちがパブロ・ネルーダのラブソングを暗唱するとき。読書が祝われた時がありました、そして真実は読書があなたをより賢くするということです。
メンタルヘルスに関する奇妙な事実
私たちは、本よりもテレビや携帯電話を愛することを学びました。本を忘れて、私たちはもう段落さえ読まない。あなたのいとこや親戚に手紙を書く文化はずっと前に死にました。
今日、インターネットとテクノロジーは私たちの時間を殺している、それは私たちの時間を無駄にしているようなものです。しかし、あなたがそれをしばらく与えることができれば、読書は非常に重要になる可能性があります。読書があなたをより健康でより良い人にする6つの方法があります。
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アルツハイマー病の予防に役立ちます
研究によると、定期的に本を読んでいる高齢者は、驚くべきことにアルツハイマー病になる可能性が2.5倍低いことがわかっています。もちろん、他のすべての対策を忘れることはできず、アルツハイマー病から逃れるために読むだけです。それは確かに人を助けることができます。読書や病気の予防などの知的追求の間にはかなりの相関関係があるようです。
読書はストレスを軽減します
読書があなたをより健康にすることができる最良の方法の1つは、あなたのストレスのレベルを減らすことです。自分に問いかけてみてください。読書はどのようにしてあなたを健康にすることができますか？そして、まず頭に浮かぶのは、ストレスを軽減することです！あなたは別の世界に運ばれ、心配している心に休息を与えます。あなたは人生の困難を乗り越える精神的な強さを持っているでしょう。
あなたはより文化的になります
読書はあなたをより文化的な人にします、そしてそれは絶対に真実です。あなたが読むとき、あなたはあなたが無知ではないことを知っています。読書はあなたを賢くします。あなたはより市民的で文化的な追求に従事するでしょう。読むことであなたは気づき、投票のような基本的権利を行使し始めるでしょう！
語彙を増やす
これが、読書があなたを賢くするもう一つの理由です！読むことによって、あなたは新しい言葉に出くわします。本は新しい単語の最良の情報源の1つです。ですから、新しい単語を学ぶとき、あなたは日常生活の中でそれらを使い始めます。より効果的に自分をはっきりと表現できるようになります。したがって、読んでください！
治療としての行為
研究者によると、本を読むことは過去の経験を休ませることができ、あなたは新たに始めることができます。これは、歌を聴いたり、映画を見たりするのとよく似ています。したがって、別れを経験している場合は、物事の洞察を得ることができるので、本を読む必要があります。ですから、読書は素晴らしい治療法になり得ます。
孤独感を抑えるのに役立ちます
あなたが本を持っているとき、あなたは決して一人ではありません。これは、ほとんどの人に認識されている読書の最も一般的な利点の1つです。読書は孤独感から逃れるのに役立ち、架空の人物の形で多くの友達を紹介します。