カフェインは誰にとっても健康的ではありませんが、カフェインの消費はそれほど制限されていません。コーヒーは、特に時々コーヒーを飲むのが大好きな若い男の子と女の子にとって、カフェインの主な供給源です。思春期を迎え始めると、カフェインに対する反応が異なります。カフェインが多すぎると、カフェインの成長や内臓の機能に問題が生じる可能性があります。思春期の少女に関して言えば、カフェインは健康に良いというのは神話です。
思春期に達するためのヘルスケアのヒント
思春期の少女は、体の女性的な部分と体内の生殖器官を発達させます。カフェインは成長を妨げる傾向があるため、成長は正常ではありません。カフェインは、適切な量で摂取された場合にのみ健康に良いです。この記事では、思春期の少女に対するカフェインの悪影響を見ていきます。これらの悪影響は、特に青年期にカフェインを極端に摂取した場合にのみ発生します。
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1。心臓血管の病気- 有名な大学が実施した研究では、思春期の少女がカフェインを大量に摂取すると、人生のより高い年齢で心血管の問題を抱える傾向があります。彼らは健康に良くない心臓関連の病気を発症する傾向があります。冷たい飲み物も、コーヒーとは別にカフェインを消費する主な理由と考えられていました。思春期の女の子は、人生の非常に早い段階で心臓関連の病気を引き起こす可能性があるため、冷たい飲み物を飲むことは避けてください。
2。月経周期- 月経周期は、カフェインを大量に消費するために妨げられたり、発達が遅れたりする可能性があります。カフェインは、不規則な期間、卵胞期の血圧の上昇、月経周期の痛みを引き起こす可能性があります。それは確かに台無しにされるべきではない人生の最も重要な段階の1つであるため、思春期の段階でカフェインを増やすことは避けなければなりません。月経周期は思春期の段階で始まり、思春期の女の子の場合、カフェインは周期を極端に悪くする可能性があります。
3。重量- 思春期の女の子は体重が増える傾向があります。これはカフェインの消費量とともに増加する可能性があります。思春期の間、体はより多くの体重を増やす傾向があり、カフェインの消費は悪い脂肪や不健康な体重の増加につながります。カフェインが健康に良いとは言えません。特に思春期の女の子にとってはそうです。この時点で彼らが増加する傾向がある体重は、減少するのに多くの時間がかかる可能性があります。
4。ホルモンの不均衡- 思春期は、ホルモンの不均衡がピークに達する時期です。思春期のホルモンの変化は、実際にはさらなる不均衡を助長する可能性があるため、注意する必要があります。カフェインを摂取すると、カフェインが体内に入ると心拍パターンや体の血圧などに顕著な変化が生じるため、ホルモン分泌パターンに変化が生じる可能性があります。妊娠中の女の子はカフェインを避けるべきです。
5。女の子は男の子を打ち負かす- カフェインは誰にとっても健康に良いものではありませんが、同じ年齢の男の子と比較して、思春期の女の子へのダメージは少ないです。これは女の子が炭酸飲料をたくさん飲む理由にはなりませんが、ある種の安心です