夏の暑さに打ち勝つためにモンスーンがやってきた。モンスーンの雨が降り始めたので、今度はモンスーンの付属品に取り掛かる時が来ました。しかし、レインコートと傘だけでは、雨の中で安全を確保するのに十分ではありません。モンスーンの間は、湿気や湿気に満ちた空気の中で細菌やウイルスがさらに広がるため、水や空気が汚染される可能性が高くなります。
女性が健康を維持するための15のヒント
現時点では、すべての人がモンスーンの健康に関するヒントに従うことが重要です。また、モンスーンの間、太陽光線は夏の間ほど強くないので、皮膚に害を及ぼすことはありません。これが、太陽光線がウイルスとバクテリアの制御をチェックできるため、特にモンスーンで太陽が健康に良い理由です。
この記事では、モンスーンの健康に関するヒントといくつかの理由について説明します。なぜ太陽があなたの健康に良いのかについて。これらのヒントに従って、雨を楽しんでください。
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1。水- 堀の重要なモンスーンの健康の秘訣は、供給される飲料水の水質をチェックすることです。水はしばしば汚染されて水系感染症を引き起こす最も顕著なものになります。彼らが飲む水に注意し、知らない場所から水を飲まないようにする必要があります。注意するために水を沸騰させて飲む必要があります。また、飲む前にフィルターまたは水のろ過を使用してください。
2。日光への露出- 雨雲から太陽が露出しているときはいつでも、太陽光線が中に入るように窓とドアを開ける必要があります。太陽光線は自然の消毒剤として十分に強いので、これは家の細菌をなくすのに役立ちます。これが太陽があなたの健康に良い理由の一つです。 utは家も新鮮で清潔にするので、太陽光線は家の中に入れておく必要があります。
3。食べ物- 水に関しては、食品も汚染されやすい物質の1つです。したがって、未知の信頼できない場所からの水を避けるので、そのような場所からの食物も避けるべきです。食品汚染は、脱水症、下痢状態、食中毒を引き起こします。これは、モンスーンの健康に関する重要なヒントの1つであり、すべての人が熱心に従う必要があります。
4。家を掃除する- 雨水を溜めるタイヤやバケツなどは家の中に入れないでください。雨水が長期間停滞していると、バクテリアや蚊の繁殖を引き起こす可能性があります。雨は多くの感染症や病気を引き起こします。したがって、モンスーンの健康の秘訣は、家を清潔に保ち、どこにでも雨水が溜まらないようにすることです。
5。濡れないでください- 雨は楽しいし、雨に濡れて楽しみたいのかどうかは明らかです。ただし、長時間濡れたままにしないでください。また、夜間に雨に濡れないようにしてください。これは、モンスーンの健康に関する重要なヒントでもあります。長時間濡れていると、風邪、咳、発熱に感染する可能性も高くなります。濡れた場合でも、しばらく太陽の下にいて気分が良くなることがあります。