水はあなたのすべての問題を治すことができるものです。朝一番に空腹時に水を飲むと、実際にいくつかの病気を取り除くことができることをご存知ですか？ほとんどの病気は胃に起因します。そして、空腹時に水を飲むと、胃を健康に保つための大きな一歩を踏み出すことができます。
空腹時に水を飲むという基本的な考え方は日本から来ています。日本人は歯を磨く前でも毎朝コップ4杯以上の水を飲みます。この後、30分ほどは何も食べたり飲んだりしません。この水治療法は、彼らが健康で活動的な状態を保つのに役立ちます。日本人が世界で最も活動的で効率的な人々の一人であることはよく知られている事実です。
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朝の飲料水の健康上の利点は計り知れません。あなたの健康に関しては、水には魔法の性質があります。あなたが消費する油が脂肪に固化しないように、あなたが食べた後にぬるま湯を飲むようにしてください。できる限り、特に朝はぬるま湯を飲むようにしてください。
これらは、朝一番に空腹時に水を飲むことの驚くべき健康上の利点です。
まず第一に、あなたがたくさんの水を飲むとき、あなたはスツールを通過したいという衝動を感じます。これはあなたの排便が規則化されていることを意味します。毎日スツールを通過すると、体の老廃物がなくなります。
水は私たちが毎日食物と一緒に消費したり空気で呼吸したりする毒素を洗い流します。したがって、水を飲んで排尿すると、実際には体が解毒されます。
水を飲んで腸をきれいにすることで、眠気を取り除きます。また、早朝に空腹になり、朝食をとることができます。
ほとんどの場合、脱水症状による頭痛があります。朝に水を飲むと、体が脱水状態にならないようになります。
水は蓄積されたスラッジの結腸をきれいにします。これは、体が栄養素をより速く吸収するのに役立ちます。
温水を飲むと、代謝率が少なくとも24％上昇する可能性があります。これは、あなたがあなたの食物をより速く消化して吸収し、そしていくらかの体重を失うことになることを意味します。
空腹時に水を飲むと、赤血球がより速く成長するように刺激されます。これにより、より酸素化された血液が得られ、より元気になります。
あなたが減量ダイエットをしているなら、あなたは単に空腹時に水を飲まなければなりません。これは、有毒なトランス脂肪を洗い流すのに役立ち、体内の脂肪代謝率も高めます。
にきびの問題のほとんどは、排便がはっきりしないときに起こります。定期的に排便すると、体が無害化され、吹き出物やにきびが少なくなります。
水はあなたの体の体液バランスにとって非常に重要です。空腹時に毎日水を飲むと、感染症に対する免疫力が高まります。