水は飲みにくいですが、ソーダやソフトドリンクは飲みにくいです。世界中の子供たち、そして大人でさえ、コップ一杯の水よりもソフトドリンクに目を向け、時にはソフトドリンクの摂取量は水よりもはるかに多いです。カロリーが少ないと信じて「ダイエット」ソフトドリンクを飲むことを好む人はたくさんいますが、通常のソーダ缶と同じくらい効果的であることをご存知でしたか。
ソーダやソフトドリンクの缶の中身はとてもパワフルなので、便器を輝かせることができます。したがって、その影響が胃の内壁にどれほど悪いかを想像することができます。ソフトドリンクの効果は健康に無数にあり、定期的に飲むと問題が増えるだけです。
ソーダの健康への影響
ここにあなたの健康に対するソフトドリンクの効果のいくつかがあります。あなたの体が経験しているこれらのリスクのいくつかを見た後、あなたの心は自動的に飲み物の健康的な選択に変わります。
健康のためのソフトドリンクの効果：
ソーダやソフトドリンクの缶に含まれるカロリーの量は、あなたのトレーニングを恥ずかしくさせる可能性があります。ソーダに夢中になっている場合は、水への切り替えを開始する時が来ました。
ソフトドリンクの悪影響の1つは、経口腐敗です。ソーダには砂糖と酸が多すぎるため、歯のエナメル質からカルシウムを溶かすなど、口腔の健康に影響を及ぼします。
コークスを定期的に摂取すると、糖尿病を引き起こすだけです。この病気が家族にある場合は、飲み物を避ける方が良いです。
これはカルシウムの侵食につながり、最終的には石の形で腎臓に定着します。これは、酸性とミネラルのラジカルバランスが原因で起こります。
ソフトドリンク1缶には大量のリン酸が含まれています。この酸は、胃に存在する塩酸と競合します。これらの酸の両方が混ざると、それは機能に影響を及ぼし、したがって消化器系をやがて破壊します。
知ってますか？ソフトドリンクは体内で脱水症状を引き起こします。ソフトドリンクの砂糖とカフェインの両方の成分は脱水剤です。
ソフトドリンクを頻繁に摂取すると、骨が弱くなり、骨粗鬆症になる可能性があることが証明されています。また、子供の骨を弱めます。
カフェインの摂取は、神経過敏、落ち着きのなさ、緊張、高血圧、過度の排尿、その他の副作用を引き起こします。